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Aplicativo gratuito ajuda usuário a emagrecer com dieta dos pontos

Por: Silvia Melo

Todo mundo sabe que alimentação equilibrada é a chave para emagrecer e melhorar a saúde. E para ajudar quem está focado neste objetivo, vários aplicativos dão dicas de alimentação. Um deles é o Dieta e Saúde, que trabalha com a famosa dieta dos pontos. Cada alimento vale um número determinado de pontos e o usuário tem um limite que pode consumir por dia

O app, que está disponível gratuitamente para o sistemas Android e iOS, permite que o usuário descubra seu Índice de Massa Corporal (IMC) e o quanto deve emagrecer. Com essas informações, o DS indica os pontos da dieta mais adequada para cada caso.

O usuário marca no diário de alimentação e exercícios todas as refeições e atividades físicas realizadas, sempre observando o limite de pontos e as recomendações do app. O peso precisa ser atualizado semanalmente para o controle da perda do peso.

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