Bomba de fibras: receita de suco termogênico que regula intestino
Há uma infinidade de sucos detox que ajudam a desinchar e a eliminar toxinas. Um em especial tem alto poder termogênico, capaz de diminuir a fome e fazer o intestino funcionar melhor. A receita é a mistura de farinha de berinjela e gengibre.
A farinha de berinjela é um alimento que contém apenas 20 calorias a cada 100 gramas. Além disso, possui uma grande quantidade de fibras, que diminuem os níveis de açúcar no sangue e mantém a saúde da flora intestinal.
O site Minha Vida, parceiro do Catraca Livre, publicou a receita do suco; Confira:
Ingredientes:
2 laranjas
¼ mamão
½ rodela de gengibre
1 colher de sopa de farinha de berinjela
Modo de Preparo
Esprema as laranjas e coloque no liquidificador junto com o mamão e o gengibre. Bata tudo e sirva. Se preferir, bata com algumas pedras de gelo. Adoce a gosto.
Rendimento: 1 porção
Valor Nutricional (por porção)
Valor calórico 101,4 kcal
Proteínas 17,7 g
Carboidratos 3,0 g
Gorduras 0,4 g
Fibras 4,4 g
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