Chá caseiro ajuda a limpar os rins de toxinas; aprenda a fazer
Os efeitos diuréticos, antioxidantes e anti-inflamatórios da bebida contribuem para a limpeza e o bom funcionamento renal
Os rins atuam como um sistema de filtragem natural para o corpo e desempenham um papel fundamental na remoção de toxinas do sangue. E existem bebidas, como chás, que auxiliam nesse processo de limpeza.
Em seu canal no YouTube, a nutricionista Patrícia Leite ensina a fazer um chá natural com três ingredientes que, segundo ela, promove uma melhor saúde renal e reduz o risco de doença renal.
A bebida leva três ingredientes naturais, sendo o principal deles a salsinha.
“Tem vários estudos que verificaram uma correlação benéfica entre o consumo de salsinha e o bom funcionamento dos nossos rins”, diz a nutricionista.
“Isso porque um dos grandes benefícios é que a salsinha tem uma grande quantidade de antioxidantes e vitamina C que ajudam a preservar a função renal”, explica.
Um estudo que avaliou ratos com cálculos renais demonstrou que aqueles que consumiram a bebida apresentaram uma menor excreção de cálcio e e proteínas e uma melhora no pH da urina.
Patrícia alerta, no entanto, que quem tem problemas no rins e já toma diurético deve antes conversar com seu médico antes de tomar qualquer chá.
Mecanismo de ação da salsinha nos rins
Uma das principais formas pelas quais o chá de salsinha auxilia na limpeza dos rins é através de seu efeito diurético.
O aumento da produção de urina facilita a eliminação de toxinas e resíduos metabólicos, prevenindo a formação de cálculos renais e infecções urinárias.
Outro importante mecanismo é o aumento da eliminação de sódio e oxalato na urina, dois componentes principais dos cálculos renais.
Além disso, a salsinha possui compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a regularizar o pH da urina e reduzir a inflamação nos rins.
A inflamação crônica pode levar a danos renais e à diminuição da função renal, portanto, a ação anti-inflamatória do chá de salsinha é benéfica para a saúde renal.
Chá pra limpar os rins
Ingredientes
- 250 ml de água fervente;
- 1 colher de sobremesa de salsinha fresca;
- 1 colher de sobremesa de coentro fresco;
- Suco de meio limão.
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver;
- Adicione a salsinha e o coentro à água fervente;
- Deixe em infusão por 15 minutos;
- Coe a mistura;
- Adicione o suco de meio limão ao chá coado apenas no fim.