Chá caseiro ajuda a limpar os rins de toxinas; aprenda a fazer

Os rins atuam como um sistema de filtragem natural para o corpo e desempenham um papel fundamental na remoção de toxinas do sangue. E existem bebidas, como chás, que auxiliam nesse processo de limpeza.

Em seu canal no YouTube, a nutricionista Patrícia Leite ensina a fazer um chá natural com três ingredientes que, segundo ela, promove uma melhor saúde renal e reduz o risco de doença renal.

A bebida leva três ingredientes naturais, sendo o principal deles a salsinha.

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“Tem vários estudos que verificaram uma correlação benéfica entre o consumo de salsinha e o bom funcionamento dos nossos rins”, diz a nutricionista.

“Isso porque um dos grandes benefícios é que a salsinha tem uma grande quantidade de antioxidantes e vitamina C que ajudam a preservar a função renal”, explica.

Um estudo que avaliou ratos com cálculos renais demonstrou que aqueles que consumiram a bebida apresentaram uma menor excreção de cálcio e e proteínas e uma melhora no pH da urina.

Patrícia alerta, no entanto, que quem tem problemas no rins e já toma diurético deve antes conversar com seu médico antes de tomar qualquer chá.

Mecanismo de ação da salsinha nos rins

Uma das principais formas pelas quais o chá de salsinha auxilia na limpeza dos rins é através de seu efeito diurético.

O aumento da produção de urina facilita a eliminação de toxinas e resíduos metabólicos, prevenindo a formação de cálculos renais e infecções urinárias.

Outro importante mecanismo é o aumento da eliminação de sódio e oxalato na urina, dois componentes principais dos cálculos renais. 

Além disso, a salsinha possui compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a regularizar o pH da urina e reduzir a inflamação nos rins.

A inflamação crônica pode levar a danos renais e à diminuição da função renal, portanto, a ação anti-inflamatória do chá de salsinha é benéfica para a saúde renal.

Chá pra limpar os rins

Ingredientes

• 250 ml de água fervente;
• 1 colher de sobremesa de salsinha fresca;
• 1 colher de sobremesa de coentro fresco;
• Suco de meio limão.

Modo de preparo

1.  Coloque a água para ferver;
2. Adicione a salsinha e o coentro à água fervente;
3. Deixe em infusão por 15 minutos;
4. Coe a mistura;
5. Adicione o suco de meio limão ao chá coado apenas no fim.