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Chá é aliado de Leticia Spiller para manter boa forma

Por: Redação

Leticia Spiller tem alguns segredos para manter a boa forma. Além de fazer exercícios regularmente, a atriz faz dieta e tem como aliado o chá de gengibre, canela e camomila.

A infusão tem efeito termogênico, além de apresentar propriedades antioxidantes, calmantes, anti-inflamatórias e também pode ser utilizada para combater os sintomas de resfriados.

Apesar de todos esses benefícios, é importante consultar um nutricionista para estabelecer a quantidade indicada para cada pessoa, pois o uso excessivo de alguns ingredientes pode acarretar problemas à saúde, como indica o Minha Vida, site parceiro do Catraca Livre.

Veja como fazer o chá de gengibre, canela e camomila

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 pau de canela
  • 1 colher de sopa de flor de camomila

Modo de fazer:

  • Coloque todos os ingredientes em 300 ml de água fervida
  • Abafe tudo durante aproximadamente três minutos
  • Coe se desejar e beba em seguida

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