Composto encontrado em plantas ajuda a regular açúcar no sangue
Plantas que contêm este composto têm sido usadas para infecções, doenças de pele, distúrbios digestivos e outras condições
Ao longo da história, muitas culturas têm dependido fortemente de plantas e ervas para fins medicinais. A medicina moderna está agora analisando como essas fontes tradicionais podem ser usadas para controlar o açúcar no sangue.
Um dos composto naturais presentes em várias plantas e que pode ajudar quem tem diabetes é a berberina.
Estudos mostram que ela pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de glicose no sangue. Exatamente por isso, ela é usada há séculos na medicina tradicional chinesa e na medicina ayurvédica.
- Harvard revela os 5 hábitos que podem acrescentar 10 anos à sua vida
- Fase do sono pode ser crítica para o risco de demência; entenda
- Autismo sem diagnóstico: conheça os sinais sutis que podem ser ignorados facilmente
- Estes sintomas do Alzheimer surgem a partir dos 30 anos
De acordo com o Diabetes Action Research and Education Foundation, pesquisas mostraram que 500mg de Berberina tomados 2 a 3 vezes ao dia foram capazes de controlar o açúcar no sangue e o metabolismo lipídico tão eficazmente quanto a metformina.
Além disso, a berberina pode ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzindo os níveis de colesterol LDL (o colesterol “ruim”) e triglicerídeos. Ela também pode aumentar o colesterol HDL (o “bom” colesterol), o que pode reduzir o risco de doenças cardíacas.
Alguns estudos indicam ainda que a berberina pode ajudar na perda de peso, possivelmente devido à sua capacidade de melhorar o metabolismo e regular o armazenamento de gordura no corpo.
É seguro tomar berberina?
Alguns efeitos colaterais da berberina foram relatados em estudos de pesquisa, principalmente sintomas gastrointestinais, como náusea, dor abdominal, inchaço, constipação ou diarreia.
A berberina pode interagir com medicamentos. Por exemplo, foi demonstrado que ela interage com a ciclosporina, um medicamento usado para prevenir a rejeição de órgãos transplantados.
Se você toma medicamentos, é sempre importante conversar com seu médico se estiver pensando em tomar suplementos de berberina.
A exposição à berberina tem sido associada a um acúmulo prejudicial de bilirrubina em bebês, o que pode causar danos cerebrais.
Portanto, a berberina provavelmente não é segura para bebês e também pode não ser segura para uso durante a gravidez ou amamentação devido a possíveis efeitos no feto ou no bebê.
É importante destacar ainda que o uso dessa substância não substitui a medicação prescrita pelo médico e que não deve ser consumida sem orientação.