Consumo deste chá é benéfico contra 10 condições de saúde; veja como tomar
Descubra os benefícios deste chá e saiba como incluir a bebida em sua rotina para melhorar a saúde
O funcho é uma planta medicinal amplamente reconhecida por suas propriedades terapêuticas. Composta por taninos, alcaloides, saponinas, flavonoides e ácidos graxos essenciais, a planta é amplamente utilizado como remédio caseiro para diversas condições, especialmente relacionadas ao sistema digestivo.
As propriedades das folhas e das sementes da planta possuem ação relaxante, anti-inflamatória, antiespasmódica, carminativa, vermífuga, digestiva e diurética.
As sementes aromáticas do funcho são usadas para preparar pratos doces e salgados, enquanto a planta em si é um componente frequente em pratos de peixe.
Supermercados, lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação vendem funcho em sua forma natural, como óleo essencial ou tintura. E, além de suas aplicações culinárias, ele é frequentemente transformado em chá.
Benefícios do chá de funcho para a saúde
- Alívio de cólicas menstruais e intestinais: as propriedades antiespasmódicas do funcho podem aliviar as cólicas menstruais e intestinais, proporcionando conforto às mulheres. Além de auxiliar no alívio dos sintomas da TPM, como irritabilidade e inchaço.
- Combate à dor de estômago: suas propriedades carminativas ajudam a reduzir a dor de estômago e o desconforto digestivo.
- Combate à diarreia e prisão de ventre: suas ações antidiarreicas e laxantes suaves contribuem para o equilíbrio intestinal.
- Controle da pressão alta: o funcho pode auxiliar no controle da pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.
- Estímulo à produção de leite materno: mães que amamentam podem se beneficiar do aumento da produção de leite com o consumo de funcho.
- Combate ao excesso de gases: suas propriedades carminativas reduzem a formação e o desconforto causado por gases.
- Auxílio no combate a gripes e resfriados: o funcho possui propriedades expectorantes e pode ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados.
- Alívio de náuseas e vômitos: o consumo de funcho pode atenuar náuseas e vômitos, proporcionando alívio em momentos desconfortáveis.
- Melhora do sono e ansiedade: com efeitos relaxantes, o funcho pode contribuir para um sono mais tranquilo e redução da ansiedade.
- Desintoxicação e proteção hepática: o funcho ajuda na desintoxicação e pode proteger o fígado contra danos.
Como preparar o chá de funcho?
Para preparar o chá, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 150 ml de água fervente
- 1 colher de chá (de 5 a 7 g) de sementes ou folhas frescas de funcho
Siga esses passos simples:
- Coloque 1 colher de chá das sementes ou folhas de funcho em água fervente.
- Deixe repousar por 10 a 15 minutos.
- Espere o chá esfriar e beba de 1 a 3 vezes ao dia, sempre com moderação.
Contraindicações e precauções
Embora o chá de funcho ofereça uma variedade de benefícios, é importante estar ciente das contraindicações e precauções:
- Gravidez: gestantes não devem usar a planta por causa do risco de aumentar as contrações uterinas e causar aborto.
- Crianças: a ingestão por tempo prolongado acaba não sendo indicada para crianças.
- Histórico de epilepsia: pessoas com histórico de epilepsia devem evitar o consumo de funcho.
- Hiperestrogenismo: pessoas com hiperestrogenismo devem evitar o uso de funcho.
Além disso, antes de iniciar o uso do funcho, é necessário consultar um profissional de saúde especializado.