Dicas para comer nas festas de final de ano e manter o bem-estar

Nutricionista dá dicas para comer nas festas de fim de ano sem fugir muito da dieta

Você está firme na sua dieta aí vem Natal, Ano-Novo, casamento da melhor amiga, aniversário, amigo secreto, festa de final de ano da empresa e tantos outros eventos.

Recusar todos esses convites e dizer “Não posso ir porque estou de dieta”, nem pensar! Levar sua marmita como a Gracyanne Barbosa também está fora de cogitação. Mas o que fazer?

Para que você consiga aproveitar todos os eventos desta época do ano sem fugir tanto da dieta e ainda se manter firme no propósito de ter uma vida mais saudável, alguns truques e estratégias podem te ajudar.

No canal Tua Saúde, a nutricionista Tatiana Zanin fala de um jeito descontraído sobre algumas situações que acontecem nesses eventos e o que você pode fazer para participar e comer, mas sem ganhar um quilos a mais na balança. Ela conta alguns truques e até uma receitinha. Confira:

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