Esta prática na juventude pode reduzir riscos de 11 tipos de câncer

Uma pesquisa da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, reforça a necessidade de hábitos de vida saudáveis, como atividades físicas regulares no início da fase adulta.

Segundo o estudo, publicado na prestigiosa revista British Journal of Sports Medicine, homens que possuem uma rotina fisicamente ativa nessa fase de vida apresentam menos chances de desenvolver 11 diferentes tipos de câncer.

A descoberta é resultado de uma minuciosa avaliação da saúde de um milhão de homens suecos, que foram acompanhados por um período de três décadas.

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Atividades físicas na juventude pode ajudar na prevenção de 11 tipos de câncer

Entre os diferentes tipos de câncer que apresentaram menos risco para aqueles que possuíam um bom condicionamento físico na juventude, estão o câncer de pulmão (- 42%), fígado (- 40%), garganta (- 40%), pele (- 31%), estômago (- 21%), rins (- 20%), cabeça e pescoço (- 19%), intestino (- 18%), pâncreas (- 12%), próstata (- 7%) e reto (- 5%).

Por outro lado, os cânceres de tireoide, bexiga, cérebro, e no sangue, como a leucemia e os linfomas, acabaram não sendo afetados pelo estilo de vida ativo na juventude.

Além disso, a incidência da doença foi maior nos participantes que eram sedentários durante a juventude, registrando 84 mil casos de câncer nesse grupo.

Realização do estudo

Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados de duas fontes: informações coletadas durante o período de alistamento militar e registros de saúde. Isso durante o período compreendido entre 1968 e 2005.

Uma das maneiras de identificar os níveis de atividade física dos indivíduos durante a juventude foi verificar o índice de massa corporal (IMC), além do desempenho cardiorespiratório em testes de resistência sobre bicicleta ergométrica.

Durante os exames, os jovens passavam por cinco minutos de aquecimento e aumentavam a escala de exaustão. Então, com base em quanto tempo aguentavam, acabaram divididos entre jovens com baixa, média e alta resistência.

Os resultados mostraram que a incidência de tumores foi consideravelmente maior entre os indivíduos que foram classificados como de baixa resistência.