Este é o remédio caseiro mais eficiente contra a sinusite
A técnica é uma prática milenar indiana muito utilizada pelos praticantes de yoga
A sinusite é uma condição inflamatória que afeta os seios da face, resultando em sintomas como dor facial, congestão e secreção nasal, dor de cabeça e pressão nos seios da face. Embora o tratamento adequado dependa da causa da sinusite, existe um remédio caseiro que ajuda a aliviar os sintomas.
O método conhecido como limpeza nasal é uma tradição milenar indiana e é uma das técnicas clássicas do Yoga de purificação.
Consiste em irrigar as passagens nasais com uma solução salina para remover o excesso de muco e outras impurezas tais como micro-organismos patogênicos. Além de promover a limpeza, reduz a congestão nasal, drenando os seios paranasais.
A solução é a mistura de água mineral morna e sal. O ideal é misturar uma colher de chá de sal para cada 500ml de água.
Como fazer a limpeza nasal?
Com a solução pronta e em uma seringa ou um higienizador próprio para o nariz, incline a cabeça para um lado sobre a pia e coloque a solução salina em uma das narinas.
Deixe a solução escorrer pela outra narina. Repita o processo do outro lado. Isso ajuda a limpar as passagens nasais, reduzir a inflamação e aliviar a congestão.
Enquanto a água estiver escorrendo, deve-se respirar pela boca, e não é recomendado assoar o nariz após o procedimento.
Se os sintomas da sinusite persistirem ou piorarem mesmo após a limpeza nasal, é importante buscar orientação médica para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.