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Faça um chá calmante para combater o estresse

Por: Catraca Livre

O estresse e a ansiedade podem afetar a mente e o corpo. Estão relacionados a alguns sentimentos negativos, como a insegurança, a angústia e o medo. Os sintomas do estresse podem ser bastante desagradáveis. Os casos mais severos devem ser tratados por um médico.

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Propriedades das ervas ajudam a prevenir doenças

Contudo, no dia-a-dia, a ansiedade pode ser combatida com alguns chás. Capim-cidreira, maracujá e camomila podem ser usados em chás para relaxar.

Depois de um dia cansativo, o corpo pede repouso. Para ajudar a combater a tensão e o estresse, um chá calmante pode ser ideal. Algumas ervas, como a camomila e o capim-cidreira, e frutas como o maracujá são excelentes para diminuir o ritmo da mente.

Saiba como fazer e que ervas utilizar no seu cházinho calmante aqui.

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