Fátima Bernardes conta como fez para deixar silhueta mais fina

Por: Redação
Fátima Bernardes

A apresentadora Fátima Bernardes, de 55 anos, está mais magra e tem exibido a silhueta mais fina no “Encontro” todos os dias. Mas, apesar de estar feliz com o namoro com Túlio Gadelha, a mudança não é resultado só de amor.

Em uma entrevista ao “GShow“, a apresentadora revelou qual o segredo para o emagrecimento. Sim, é isso mesmo que você pensou: alimentação equilibrada e atividades físicas.

“Eu emagreci. Aumentei a quantidade de exercícios esse ano”, disse ela. “Antes fazia três vezes na semana. Esse ano fiz seis vezes. Fazia dois dias de personal e quatro dias de dança. Além disso, como a gente tem um espetáculo no final do ano, de setembro pra cá, eu ensaiei muita vezes no sábado e domingo. Aumentar a atividade física ajudou muito”, explicou.

Além dos exercícios, ela contou que não faz dieta, mas tem uma alimentação equilibrada. “O que estou fazendo é comer de uma maneira equilibrada. Óbvio que, de segunda a sexta, não estou comendo doce. No fim de semana fico mais à vontade”, comentou.

Na entrevista, Fátima ainda contou estar muito feliz e que a vida está equilibrada. “A vida amorosa é ligada aos meus amigos, minha família, vida pessoal. Muito bom a gente estar com todas essas áreas equilibradas. A gente percebe que está vivo. Estou muito feliz”, avaliou.

Outra famosa que diminuiu as medidas graças a cuidados com o corpo foi a atriz Suzy Rêgo:

1
03:38
Cuidados e prevenções para a saúde das mulheres
Dores menstruais parecem típicas, mas podem ser um sinal de endometriose. Hoje, a Dra. Luiza Cadioli, médica de família e comunidade, …
2
02:37
Saiba quais são os sintomas do Transtorno bipolar
O transtorno bipolar vai além das variações de humores. Hoje, o Dr. Jair de Jesus Mari, psiquiatra e professor da Unifesp, …
3
01:40
O que é a Fibromialgia e quais os sintomas?
Você já sentiu dores intensas em algumas partes do corpo? Hoje, a Dra. Luiza Cadioli, médica de família e comunidade, fala …
4
04:15
Quais são os sintomas que indicam diabetes?
Você sente uma fome excessiva, mas não consegue identificar o por quê? Hoje, a Dra. Luiza Cadioli, médica de família e …
5
04:43
Quais são os sintomas da Esquizofrenia?
A esquizofrenia é um dos tipos da psicose, que é um sintoma que descreve condições que afetam a mente. Hoje, o …
6
03:10
Como os fatores sociais impactam a expectativa de vida
Saneamento básico e desemprego são alguns dos fatores que podem impactar diretamente com a nossa longevidade. Hoje, a Dra. Aline de …
7
01:28
Psicose: saiba como identificar
Pensamentos vagos e incoerentes? Como identificar um surto psicótico? Hoje, o Dr. Jair de Jesus Mari, fala sobre os sintomas da …
8
02:11
Saiba como identificar os sintomas da diverticulite
A diverticulite tem se tornado uma doença comum, principalmente para pessoas acima dos 60 anos. Hoje, o Dr. Raul Cutait, médico …