Mudanças na rotina podem finalmente livrar seu rosto das sombras escuras das olheiras

Entre acordar cedo para o trabalho, gerenciar as tarefas domésticas e lidar com imprevistos diários, muita gente percebe um detalhe incômodo no espelho: as olheiras, que podem persistir mesmo com sono adequado, alimentação equilibrada e cuidados básicos com a pele, deixando o rosto com aspecto cansado que nem sempre corresponde a como a pessoa se sente.

O que causa olheiras na região dos olhos?

As olheiras raramente têm uma causa única. A pele ao redor dos olhos é mais fina e delicada, deixando vasos sanguíneos e alterações de pigmentação mais aparentes, o que favorece o escurecimento e o inchaço.

Fatores como herança genética, alergias, noites mal dormidas, exposição solar excessiva, uso intenso de telas, envelhecimento, baixa ingestão de água, consumo elevado de sal ou álcool e redução de colágeno contribuem para acentuar a coloração escura e as sombras na região.

Quais são os tipos de olheiras existentes?

Nem todas as olheiras são iguais, e entender o tipo predominante em cada pessoa é essencial para escolher o melhor cuidado. Cada tipo responde de forma diferente a cremes, maquiagem e procedimentos.

Em muitos casos, a olheira é mista, combinando aspectos pigmentares, vasculares e estruturais, o que explica por que mudanças isoladas de sono ou uso de cremes simples nem sempre trazem a melhora esperada.

• Olheiras pigmentares: relacionadas ao acúmulo de melanina, mais comuns em peles escuras ou com histórico familiar, em tom marrom, que piora com sol sem proteção e atrito.
• Olheiras vasculares: ligadas à maior visibilidade dos vasos sob a pele fina, com coloração azulada, arroxeada ou avermelhada, agravadas por cansaço, estresse e retenção de líquidos.
• Olheiras estruturais: decorrentes da anatomia e da perda de volume, com sulco profundo que cria sombra mesmo sem grande escurecimento da pele.
• Olheiras mistas: combinação de dois ou mais tipos, exigindo avaliação profissional e abordagem combinada.

Como funciona o alívio de olheiras no dia a dia?

O alívio de olheiras não depende apenas de procedimentos complexos. Em muitos casos, cuidados diários acessíveis, voltados à circulação, hidratação e proteção da pele, já proporcionam melhora gradual e visível.

Comprimir levemente a região com frio, massagear de forma suave e usar produtos específicos para a área dos olhos são medidas frequentemente indicadas por dermatologistas como parte de uma rotina simples, porém consistente.

Pequenos gestos de autocuidado, como uma massagem correta, fazem toda a diferença na saúde da pele a longo prazo. No vídeo a seguir, a @thatifreittas demonstra como aplicar essas técnicas de alívio para reduzir a aparência de cansaço e melhorar a circulação na região dos olhos:

Quais cuidados ajudam a aliviar as olheiras rapidamente?

Alguns recursos proporcionam redução temporária do aspecto escurecido e inchado. O frio localizado contrai os vasos sanguíneos, reduz o inchaço e suaviza a aparência de cansaço, sobretudo ao acordar.

A massagem delicada, feita de dentro para fora com os dedos ou rolinhos faciais, favorece a drenagem linfática e a absorção de séruns e hidratantes com cafeína, ácido hialurônico, vitamina C e peptídeos, que ajudam a hidratar, firmar e uniformizar o tom da pele.

Como a maquiagem pode ajudar a disfarçar as olheiras?

Mesmo com uma rotina de cuidados, a maquiagem é uma aliada para o disfarce imediato. O corretivo funciona como um “filtro” que neutraliza cores e sombras abaixo dos olhos, desde que bem escolhido e aplicado com suavidade.

Corretores de cor em tons pêssego ou salmão neutralizam olheiras azuladas ou amarronzadas, enquanto o amarelo é indicado para manchas mais arroxeadas, devendo ser finalizados com um corretivo próximo ao tom de pele.

Quer aprender a aplicar essas dicas agora mesmo? A @kamillamaquiagensof preparou um tutorial rápido que ilustra exatamente como usar os corretores coloridos para camuflar as sombras abaixo dos olhos. Assista abaixo:

Quais hábitos diários ajudam a prevenir e reduzir olheiras?

A prevenção envolve sono regular, hidratação adequada, redução de sal e álcool e uso diário de filtro solar, inclusive ao redor dos olhos, associado a óculos escuros com proteção UV para evitar hiperpigmentação e fotoenvelhecimento.

Quando as olheiras são intensas, profundas ou acompanhadas de outros sintomas, é importante buscar avaliação dermatológica, que pode indicar protocolos personalizados com cremes específicos e, se necessário, procedimentos em consultório.

Como escolher e aplicar cremes para a área dos olhos?

Os cremes são bem-vindos como complemento do tratamento, desde que tenham ativos adequados para a região das pálpebras e sejam usados conforme orientação médica, geralmente duas vezes ao dia, antes de outros cosméticos.

É importante optar por fórmulas com vitamina C e K, cafeína, peptídeos, niacinamida, retinol em concentrações seguras, hidroquinona, arbutin, óleos vegetais e ácidos como hialurônico, kójico, tioglicólico ou glicólico, sempre aplicados com os dedos, em movimentos suaves de dentro para fora, evitando fricção excessiva e embalagens que possam machucar ou pigmentar a pele fina da região.