Olhos podem indicar sinal de pressão alta; saiba identificar

A pressão alta muitas vezes se estabelece sem chamar muita atenção. Os sintomas nem sempre são evidentes; no entanto, um sinal revelador pode estar relacionado aos olhos.

Os efeitos da hipertensão na saúde ocular dependem inteiramente de quão alta ou descontrolada está a pressão arterial.

A condição pode até não causar nenhum sinal se estiver sob controle ou levemente aumentada.

No entanto, a pressão arterial muito elevada não tratada pode provocar visão turva ou outras alterações na visão, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). 

Por que isso ocorre?

Isso ocorre porque a hipertensão arterial faz com que os vasos sanguíneos da retina fiquem mais espessos e estreitos, reduzindo o fluxo sanguíneo.

Consequentemente, a falta de fluxo sanguíneo para a retina pode levar à visão turva ou perda total da visão, de acordo com a American Heart Association.

Pessoas com diabetes e pressão alta correm um risco ainda maior de desenvolver essa condição.

Além disso, a hipertensão pode desencadear outros sinais nos olhos, como vermelhidão e desconforto ou dor.

Portanto, ao notar essas alterações, é importante procurar um médico, especialmente se a pessoa estiver ciente de que sua pressão arterial está mal controlada.

No entanto, é importante saber que a maioria das pessoas com hipertensão não sente nenhum sintoma. Verificar sua pressão arterial é a melhor maneira de saber se a pressão está elevado ou normal.

Se a hipertensão não for tratada, pode causar outros problemas de saúde, como doenças renais, cardíacas e derrames.

De acordo com a OMS, pessoas com pressão arterial muito alta (geralmente 180/120 ou superior) podem apresentar sintomas.

Quais os sintomas de pressão alta?

• fortes dores de cabeça
• dor no peito
• tontura
• dificuldade ao respirar
• náusea
• vômito
• visão turva ou outras alterações na visão
• ansiedade
• confusão
• zumbindo nos ouvidos
• hemorragias nasais
• ritmo cardíaco anormal

 O que fazer quando se tem pressão alta?

Quando se está lidando com pressão alta, é fundamental adotar medidas eficazes para gerenciar essa condição.

Primeiramente, é crucial consultar regularmente um médico para monitorar sua saúde cardiovascular e seguir suas orientações médicas de perto.

Além disso, é essencial seguir uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, enquanto limita a ingestão de alimentos com alto teor de gordura saturada e sódio.

Praticar exercícios físicos regularmente também é essencial, pois ajuda a reduzir a pressão arterial e melhora a saúde do coração.

É importante evitar o tabagismo e limitar o consumo de álcool, já que esses hábitos podem agravar a pressão arterial elevada.

Gerenciar o estresse é outro aspecto crucial, pois o estresse crônico pode contribuir para o aumento da pressão arterial.