Existem alguns fatores de risco modificáveis ​​que se controlados podem prevenir até 40% dos casos de demência. Esta é conclusão de um relatório da Comissão Lancet sobre Prevenção, Intervenção e Cuidados com Demência apresentado na Conferência Internacional da Associação de Alzheimer (AAIC) 2020.

Os novos fatores apontados desde 2017 são:

• hipertensão
• obesidade
• diabetes
• tabagismo
• depressão
• perda auditiva
• sedentarismo
• isolamento social
• baixa escolaridade

Somados a isso ainda aparecem o abuso de álcool, trauma cerebral e poluição do ar.

Os autores do documento avaliaram também o peso dos diferentes fatores de risco em relação à população, elaborando um ranking. O fator com maior peso relativo neste ranking é a perda auditiva.

A importância de uma audição eficiente

Gill Livingston, professor da University College London (Reino Unido), principal autor do estudo, observou que as evidências de que a perda auditiva é um dos fatores de risco mais importantes para a demência são muito fortes.

Novos estudos mostram que corrigir a perda auditiva com aparelhos auditivos anula qualquer risco aumentado.

Álcool e poluição

As evidências que ligam isso ao comprometimento cognitivo também aumentaram no caso do abuso de álcool.

Um estudo francês, que incluiu mais de 31 milhões de pessoas hospitalizadas, mostrou que os transtornos relacionados ao uso de álcool estavam associados a um risco três vezes maior de demência.

No que diz respeito à poluição atmosférica, o relatório observa que foram encontradas partículas poluentes no ar em estudos com animais que aceleram processos neurodegenerativos.

Além disso, pesquisas anteriores demonstraram que altas concentrações de dióxido de nitrogênio, partículas finas ambientais provenientes da exaustão do tráfego e lenha residencial estão associadas a uma maior incidência de demência.

Hipertensão

Pesquisas mais recentes confirmaram que a hipertensão é um importante fator de risco para demência e levou à indicação de uma pressão arterial sistólica abaixo de 130 mmHg como meta para reduzir o risco de comprometimento cognitivo leve.

O bom convívio social na meia-idade, bem como um período de estudos até pelo menos os vinte anos são elementos que trazem benefícios ao funcionamento do cérebro na velhice.

As recomendações

O relatório também contém nove recomendações para prevenir o risco de demência na população em geral:

• Manter a pressão arterial sistólica de 130 mmHg ou menos na meia-idade, a partir dos 40 anos.
• Uso de aparelhos auditivos para perda auditiva e proteger os ouvidos de altos níveis de ruído.
• Reduzir a exposição à poluição atmosférica e ao fumo, incluindo o tabagismo passivo.
• Evitar traumas na cabeça. Isso vale especialmente para aqueles que realizam atividades de alto risco.
• Prevenir o abuso de álcool e limitar o consumo de álcool.
• Parar de fumar.
• Investir no ensino primário e secundário.
• Ter uma vida ativa na meia idade e até mesmo em anos mais avançados.
• Evitar a obesidade e o diabetes.