Por que este perfil de sono está associado a maior risco de diabetes
Os resultados mostraram que um cronotipo noturno estava associado a um aumento de 19% no risco de diabetes, entre outras doenças
De acordo com estudo publicado na revista Annals of Internal Medicine, pessoas que preferem dormir tarde e acordar tarde podem aumentar o risco de desenvolver diabetes.
Ainda segundo as evidências observadas, os notívagos também tendem a preencher outros requisitos prejudiciais à saúde como fumar, fazer exercícios com pouca frequência e ter outros comportamentos negativos no estilo de vida.
Para chegar a essa conclusão, o estudo se concentrou em analisar de que forma o cronotipo (horário preferido de sono) ou preferência circadiana afetam o risco de diabetes. Os pesquisadores realizaram uma investigação com mais de 60.000 enfermeiras onde puderam classificar as suas preferências de sono.
Quando o estudo começou, nenhum dos participantes tinha histórico de câncer, doença cardiovascular ou diabetes. Em relação ao cronotipo, 11% das participantes relataram ser vespertinas e 35%, matutinas. As demais foram rotuladas como intermediárias.
Perfil de sono x diabetes
Os resultados mostraram que um cronotipo noturno estava associado a um aumento de 19% no risco de diabetes.
Apesar dos novos indícios, estas não são necessariamente descobertas novas – estudos publicados recentemente descobriram que ser notívago pode colocar alguém em risco elevado de diabetes e doenças cardiovasculares, e que os notívagos são mais propensos a usar tabaco e álcool.