Seu rosto envelhece 10 vezes mais ao dormir com maquiagem
O que a maquiagem faz com a sua pele enquanto você dorme
Remover a maquiagem antes de dormir costuma ser tratado como um detalhe simples da rotina de cuidados com a pele, mas especialistas apontam que esse gesto é um dos passos mais importantes do dia e pode influenciar diretamente na saúde da pele e dos olhos ao longo do tempo, especialmente quando o hábito de dormir maquiado se repete com frequência.
O que acontece com a pele quando a pessoa dorme com maquiagem
Produtos de cobertura formam um filme que retém oleosidade, suor e poluição, favorecendo poros obstruídos, cravos, espinhas e aspecto opaco ao acordar.
Esse acúmulo se deposita na entrada dos folículos pilosos e glândulas sebáceas, funcionando como uma tampa. O ambiente abafado e pobre em oxigênio facilita a proliferação de bactérias envolvidas na acne e aumenta a inflamação local, interferindo na chamada “respiração cutânea” e desgastando a barreira de proteção da pele com o tempo.
Para evitar esses problemas e entender a importância de manter a pele limpa antes de dormir, confira no vídeo a seguir a explicação completa e dicas valiosas da criadora de conteúdo @anacnd:
Quais irritações e sensibilidades a maquiagem pode causar na pele e nos olhos
Bases, corretivos e sombras podem conter fragrâncias, pigmentos pesados e substâncias potencialmente irritantes. Em contato prolongado, esses componentes deixam a pele mais sensível, com tendência a vermelhidão, descamação, ressecamento e desconforto, sobretudo em peles já reativas ou sensibilizadas.
Na região dos olhos, onde a pele é fina e próxima às mucosas oculares, partículas de lápis, delineadores e máscara que se esfarelam podem causar coceira, ardor e inflamações, aumentando o risco de quadros como conjuntivite, blefarite e irritações recorrentes quando a maquiagem permanece muitas horas sem remoção adequada.
Como cuidar corretamente da área dos olhos ao usar e remover maquiagem
Devido à vulnerabilidade dos olhos, é essencial priorizar produtos específicos e técnicas suaves de remoção. O uso de demaquilantes próprios para a área dos olhos ajuda a dissolver pigmentos resistentes sem exigir atrito excessivo, reduzindo o risco de irritação das pálpebras e da superfície ocular.
Para organizar melhor os cuidados com a maquiagem ocular e diminuir infecções e inflamações, vale seguir algumas recomendações práticas e fáceis de aplicar no dia a dia:
- Preferir demaquilantes bifásicos ou oil-based para máscaras à prova d’água;
- Evitar aplicar lápis na linha d’água, priorizando a parte externa da pálpebra;
- Nunca dormir com rímel ou delineador, especialmente os resistentes à água;
- Observar sinais de coceira, inchaço e vermelhidão e buscar avaliação oftalmológica se persistirem.
Por que a limpeza da pele e dos acessórios de maquiagem é tão importante
Durante o sono, a circulação sanguínea cutânea aumenta e a renovação celular se intensifica. Quando há resíduos de maquiagem, boa parte desse reparo precisa lidar primeiro com impurezas, reduzindo a eficiência da regeneração e comprometendo a integridade da barreira cutânea ao longo do tempo.
Além de limpar o rosto com demaquilante e sabonete adequado, é fundamental higienizar regularmente pincéis e esponjas, que acumulam oleosidade, suor, restos de produto e microrganismos. Também é essencial respeitar o prazo de validade dos cosméticos para evitar fungos, bactérias, alergias, dermatites e infecções na pele e nos olhos.
Para conferir mais detalhes sobre a importância da rotina de limpeza e o cuidado com os acessórios, e ter acesso às orientações de uma profissional, assista ao vídeo da dermatologista @thainasantosdermato:
É possível reverter os efeitos ocasionais de dormir maquiada
Ao acordar maquiada, o foco deve ser remover todos os produtos com delicadeza, sem esfoliantes fortes nem fricção excessiva. Uma rotina suave, mas eficiente, ajuda a minimizar danos, recuperar o viço e reduzir a sensação de ressecamento ou irritação ao longo do dia.
Dermatologistas costumam indicar limpeza em duas etapas (óleo ou bálsamo seguido de gel suave), hidratação intensa com ácido hialurônico, ceramidas e glicerina, pausa em ácidos e retinoides, além de atenção especial aos olhos. Lenços umedecidos comuns não devem substituir o demaquilante, pois não removem totalmente filtros solares, bases de alta cobertura e produtos à prova d’água.
Como evitar dormir com maquiagem mesmo em dias muito cansativos
Prevenir é mais simples do que reparar, e montar um “plano B” de cuidados rápidos ajuda a não dormir maquiada em noites longas. Tornar a remoção prática e acessível aumenta a chance de manter o hábito mesmo com cansaço, viagens ou rotina atribulada.
Entre as principais estratégias sugeridas por especialistas estão deixar demaquilante e algodão à mão, usar limpadores multifuncionais, priorizar uma limpeza mínima nos dias mais exaustivos, adaptar a maquiagem para fórmulas mais leves e evitar compartilhar produtos para reduzir o contágio de doenças oculares infecciosas, como a conjuntivite viral.