Sofre de síndrome da fadiga crônica? Saiba identificar

A condição dura meses e o repouso não consegue aliviar os sintomas

26/02/2024 19:28

A síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma condição debilitante caracterizada por fadiga extrema e persistente, que não é aliviada pelo repouso e pode piorar com atividade física ou mental. Essa condição afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas muitas vezes é mal compreendida e subdiagnosticada.

A condição pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, interferindo nas atividades diárias, no trabalho, nos relacionamentos e na participação em atividades sociais. 

Não se sabe exatamente o que causa a síndrome da fadiga crônica
Não se sabe exatamente o que causa a síndrome da fadiga crônica - Vasil Dimitrov/istock

O que é síndrome da fadiga crônica?

A SFC, também conhecida como encefalomielite miálgica (EM), é uma condição complexa que afeta não apenas a energia física, mas também o funcionamento cognitivo e emocional.

De acordo com o Manual MSD, a condição tem duração maior que 6 meses, é inexplicável e é acompanhada de diversos sintomas associados.

Quais os sintomas da síndrome da fadiga crônica?

  •  fadiga incapacitante
  • dor muscular e articular
  • distúrbios do sono
  • problemas de concentração e memória
  • dor de cabeça
  • dor de garganta
  • sensibilidade aumentada a estímulos sensoriais

Causas e fatores de risco fadiga crônica

As causas exatas da SFC ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que uma combinação de fatores genéticos, imunológicos, virais, hormonais, ambientais e psicológicos possa desempenhar um papel no desenvolvimento da condição.

Fatores de risco incluem histórico familiar de SFC, infecções virais prévias, estresse crônico e traumas físicos ou emocionais.

síndrome da fadiga crônica

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico da SFC pode ser desafiador, pois não existem testes laboratoriais específicos para confirmar a condição.

Os médicos geralmente baseiam o diagnóstico na exclusão de outras condições médicas que possam causar sintomas semelhantes.

O tratamento da SFC geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, incluindo gerenciamento da dor, terapia cognitivo-comportamental, exercícios leves e estratégias de autocuidado para melhorar a qualidade de vida.

Embora não haja cura para a SFC, há muitas estratégias que podem ajudar a gerenciar os sintomas e melhorar o bem-estar geral.

Isso inclui estabelecer limites claros, aprender a priorizar atividades, praticar técnicas de relaxamento, manter uma dieta saudável e equilibrada, e buscar apoio emocional de amigos, familiares e grupos de apoio.