Sua pele precisa de tantos produtos? Ayurveda propõe outra forma de cuidar do rosto
Tradição indiana considera características da pele, o clima e os ingredientes para orientar uma rotina de cuidados que vai além das tendências de skincare
Limpar, tonificar, hidratar, aplicar sérum, creme e óleo. As rotinas de cuidados com o rosto ganharam cada vez mais etapas, mas será que uma pele saudável depende mesmo de tantos produtos? Uma perspectiva inspirada no Ayurveda propõe outro caminho: observar as necessidades da pele e prestar atenção às substâncias que entram em contato com ela.
Conhecida como uma tradição milenar de conhecimentos sobre saúde e bem-estar originária da Índia, o Ayurveda considera que o cuidado externo não deve ser separado das características do corpo e das mudanças que acontecem ao longo da vida. Na prática, isso significa levar em conta fatores como temperatura, clima, estação do ano, idade e condições da própria pele antes de escolher uma preparação.
Uma das ideias que traduz essa abordagem é a frase “a pele também come”. A expressão é utilizada por Nina Habib, terapeuta ayurvédica, escritora, chef medicinal e estudiosa das formulações tradicionais, para chamar a atenção à composição dos cosméticos e à importância de saber o que se aplica diariamente no rosto.
A proposta é semelhante à preocupação que muitas pessoas já têm com a alimentação: observar os ingredientes, conhecer sua origem e entender suas características. Afinal, na perspectiva ayurvédica, não basta escolher um produto porque determinado ativo virou tendência. É preciso considerar a formulação como um todo e sua relação com as necessidades de cada pele.
Por que a pele pode precisar de cuidados diferentes ao longo do ano?
Uma das particularidades dessa abordagem é não considerar a rotina de skincare algo necessariamente fixo. Uma pele que apresenta mais oleosidade durante o verão pode ter outras características nos meses frios, quando a temperatura e a umidade do ar mudam.
“Por que a rotina precisaria permanecer exatamente igual?”, questiona Nina. A observação das mudanças da pele é um dos princípios que orientam a escolha dos ingredientes e das preparações.
No Ayurveda, um dos conceitos utilizados para compreender as propriedades das substâncias é o Virya, relacionado à potência e à natureza energética dos ingredientes. Entre suas classificações tradicionais estão as características aquecedoras e refrescantes, que ajudam a explicar as diferentes propostas de óleos e preparações.
Na prática, isso pode significar escolher uma formulação mais refrescante em períodos quentes e outra de natureza aquecedora quando as temperaturas caem. A ideia não é estabelecer uma regra universal, mas compreender as características dos ingredientes e observar como a pele responde.
Menos produtos e mais atenção aos ingredientes
Outro aspecto dessa filosofia é olhar para a composição dos cosméticos, em vez de buscar continuamente o ativo que está em evidência no mercado. Ingredientes como cúrcuma, neem, amla, brahmi, centella asiática, sândalo e alcaçuz aparecem em diferentes formulações tradicionais do Ayurveda.
Isso não significa, porém, que um ingrediente isolado seja capaz de atender a todas as necessidades. A combinação das substâncias, a base utilizada e as características da preparação também fazem parte dessa análise.
A limpeza, por exemplo, deve ser feita de maneira gentil, sem a intenção de retirar toda a oleosidade natural da pele ou provocar aquela sensação de ressecamento e repuxamento. A hidratação e a nutrição também devem considerar o que a pele apresenta naquele momento.
O toque é outro elemento valorizado nessa perspectiva. Aplicar uma preparação facial com as próprias mãos permite perceber mudanças na textura, na temperatura e na sensibilidade do rosto. É uma oportunidade de transformar um gesto cotidiano em um momento de observação.
Mais do que acrescentar etapas à rotina, a proposta é desenvolver uma relação mais consciente com os cuidados pessoais. Isso envolve conhecer os produtos utilizados, observar as respostas da pele e entender que nem sempre uma fórmula precisa ser mantida durante o ano inteiro.
A abordagem ayurvédica pode complementar os cuidados diários, mas não substitui a avaliação dermatológica. Alterações persistentes, inflamações e lesões devem ser examinadas por um profissional de saúde.