Três bebidas que fazem sua pele parecer mais velha

A saúde da sua pele não é influenciada apenas pelos produtos que você aplica todas as noites e manhãs, mas também pelo o que você consome – seja comida, ou bebida.

No TiktTok, um neurocientista americano especializado em doenças cognitivas listou três bebidas prejudiciais à saúde e aparência da pele.

Bebidas que fazem a pele parecer mais velha

• Álcool

Embora estudos que relacionem alguns benefícios à saúde ao consumo moderado apareçam de vez em quando, os efeitos a longo prazo do álcool no corpo geralmente não são bons.

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De acordo com Robert Love, o álcool envelhece a pele a partir da desidratação que provoca. “O álcool desidrata o corpo, portanto desidrata a pele e pode fazer você parecer mais velho”, disse. 

Além disso, o metabolismo do álcool também pode gerar radicais livres, que danificam as células da pele e aceleram o processo de envelhecimento. 

Por fim, o álcool pode interferir no sono, levando a uma qualidade de sono inferior, o que pode comprometer a capacidade da pele de se recuperar e regenerar durante a noite

• Refrigerante

Menos surpreendente que o álcool, o refrigerante é carregado de açúcares que aumentam a glicose no sangue.

Love explicou que isso poderia aumentar a inflamação, que é uma das principais causas do envelhecimento da pele.

O especialista ainda acrescentou: “Não me fale sobre refrigerante diet. Refrigerante diet é ainda pior para você.”

• Café

Embora o café traga alguns benefícios  à saúde, incluindo melhora temporário no foco, concentração e vigilância, a cafeína é um diurético. Isso significa que desidrata o corpo, impactando na pele, a fazendo parecer mais velha.

“Agora, não estou dizendo para não tomar café nunca mais. Se você gosta de café ou de bebidas que contenham café – e muitas delas são muito saudáveis ​​para o cérebro e para o corpo – certifique-se de beber bastante água e isso pode garantir que a cafeína não seja apenas saudável para você, mas também para que sua pele fique ótima”, disse.