Segundo o artigo, uma porção de arroz branco tem "praticamente o mesmo impacto que consumir açúcar de mesa puro"
Consumo diário de arroz branco pode ser prejudicial
saúde
+
+
+
+
+
+
+ + +
saúde
Estudo da Universidade de Harvard levanta preocupações sobre o arroz branco na dieta, especialmente para diabéticos.
saúde
Arroz branco perde nutrientes no processo de refinamento, resultando em alto teor de carboidratos.
saúde
Alto consumo de carboidratos do arroz branco pode causar aumento significativo do açúcar no sangue.
saúde
Variação rápida do açúcar no sangue pode ser prejudicial para diabéticos, alerta o estudo de Harvard.
saúde
Substituir arroz branco por quinoa, legumes e grãos não refinados pode ajudar a controlar o açúcar no sangue.
saúde
Fontes saudáveis de carboidratos estão relacionadas a menor risco de doenças cardíacas e câncer, destaca o estudo.
saúde
É importante manter uma dieta balanceada e moderada, considerando a individualidade de cada pessoa.
saúde
Orientação de um nutricionista pode ajudar a adaptar a dieta de acordo com as necessidades individuais.
saúde
Não é necessário eliminar o arroz da dieta, mas equilibrá-lo com outros alimentos para uma alimentação saudável.
saúde
+
+
+
+
+
+
+ + +
Quer saber mais sobre o consumo diário de arroz branco pode ser prejudicial?
Clique aqui!