O que significa a frase “Não deixe de arriscar aos 40, não deixe de refletir aos 60 e não deixe de aconselhar aos 80”?
O que significa a frase “Não deixe de aprender aos 40, não deixe de ensinar aos 60 e não deixe de ouvir aos 80”?
O que significa a frase “Não procure riqueza aos 60, não procure fama aos 70 e não procure aprovação aos 80”?
Fazer corrida ajuda, mas os especialistas americanos concordam: o melhor exercício para preservar a massa muscular depois dos 50
Poucas pessoas sabem, mas o famoso “cheiro de idoso” não acontece por falta de limpeza ou cuidado pessoal
Com o avanço da idade, unhas podem ficar mais frágeis: hidratar unhas e cutículas e reduzir contato com água ajuda a evitar quebras
Especialistas afirmam: “Aos 60 anos, em vez de caminhar por 20 minutos, pode ser mais eficiente fazer exercícios como agachamentos usando uma cadeira ou flexões apoiadas na bancada da cozinha”
Caminhada faz bem, mas fisioterapeutas apontam o treinamento mais eficaz para reduzir a perda de força nas pernas
Segundo psicólogos, a personalidade muda mais até os 25 anos; depois dos 70, ficamos menos rigorosos, mas mais satisfeitos