Aristóteles, filósofo grego e mestre da razão: “Aquele que controla seus impulsos e ignora os excessos do mundo encontrará o equilíbrio que os outros procuram a vida inteira.”
Lao-Tsé, o sábio do caminho: “O excesso que você busca todo dia também pode revelar o seu jeito de se perder sem perceber”
Os treinadores concordam: os melhores exercícios de equilíbrio para pernas, core e tornozelos podem ser feitos em casa
“Caminhada nórdica e circuito funcional superaram todos os outros.” O exercício número um para queimar calorias e melhorar o equilíbrio depois dos 50.
Lao Tsé, o sábio do equilíbrio: “A água que você observa todo dia também pode ensinar o seu jeito de ceder sem se perder”
Lao-Tsé, filósofo chinês: “Dobre como o bambu diante da tempestade e jamais será quebrado pela força daquilo que não pode controlar.”