Pessoas que sempre escolhem o mesmo lugar à mesa podem estar seguindo um hábito automático, mas isso não revela sozinho sua personalidade
Psicólogo: “A ansiedade nem sempre avisa com uma crise, muitas vezes se infiltra em coisas tão pequenas que você nem percebe”
Na Finlândia, frequentar saunas faz parte da cultura nacional: por que os finlandeses transformaram um ambiente extremamente quente em um espaço tradicional de descanso e convivência
Platão, pensador da Grécia Antiga, sobre a importância dos primeiros passos: “O começo é a parte mais importante de qualquer trabalho.”
O calor vem do chão: conheça o ondol, sistema tradicional coreano de aquecimento que influenciou a maneira de construir e habitar as casas
Confúcio sobre como pequenas atitudes repetidas constroem uma vida melhor: “O homem que move uma montanha começa carregando pequenas pedras”
Aristóteles sobre a importância de construir hábitos para formar o caráter: “Somos aquilo que fazemos repetidamente; a excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito”
Frase do dia inspirada em Aristóteles, filósofo grego: “A felicidade da sua vida depende da maneira como você transforma bons hábitos em virtudes.”
Provérbio japonês: “Para fortalecer a disciplina, não há exercício melhor do que repetir todos os dias aquilo que precisa ser aperfeiçoado”
Aristóteles, filósofo grego: “Temos muitas escolhas, e a virtude começa quando percebemos que nossos hábitos moldam quem somos.”