Os especialistas em cabelo explicam: dormir com os fios molhados pode aumentar o atrito e favorecer a quebra, especialmente quando o cabelo já está fragilizado
O travesseiro não deve esperar anos para ser lavado: especialistas recomendam higienizar a peça a cada 3 a 6 meses e explicam quais modelos podem ir à máquina
Mulheres acima dos 60 têm mais chance de unhas quebradiças: o hábito com água e produtos de limpeza que dermatologistas recomendam mudar primeiro
Arquiteto: “Para refrescar o quarto e dormir melhor quando estiver calor, coloque uma toalha atrás do ventilador; a água, ao evaporar, diminuirá a temperatura.”
A fronha da cama não deve ser trocada a cada quinze dias ou uma vez por mês: este é o intervalo ideal para fazer a troca
Dormir mal não acaba quando você levanta da cama: névoa mental, irritabilidade e dificuldade de concentração podem persistir durante o dia
Acordar cansado mesmo depois de dormir muitas horas pode ter relação com algo que acontece antes de você deitar
O colchão não deve ser trocado somente quando começar a afundar ou depois de muitos anos: este é o período ideal para fazer a substituição
A roupa de cama não deve ser trocada a cada quinze dias nem uma vez por mês: este é o período recomendado para fazer a troca
Dormir na posição T-Rex parece confortável, mas médicos alertam: manter os braços dobrados por horas pode danificar os nervos