Aulas de dança em SP: onde aprender e mexer o corpo na cidade

Aulas de dança em SP: onde aprender e mexer o corpo na cidade Foto: (Maravilhosas Corpo de Baile / Sampa Charme / Rama Nueva) Aulas de dança em SP: onde aprender e mexer o corpo na cidade

Bora colocar esse corpinho pra jogo com aulas deliciosas de dança!

Por Gabriela Rassy
22/04/2026 13:19

Ama dançar e está em busca de aulas? Chegou no lugar certo! Nesta listona, trazemos grupos de dança de diversos estilos para você mexer o corpo, independente do nível de conhecimento. Temos charme, forró, pole dance, zumba a muito mais. Vamos nessa:

Sampa Charme | @sampacharme_sp

Os encontros acontecem toda segunda-feira, das 20h às 22h, no Vale do Anhangabaú. As aulas reúnem centenas de pessoas, ensinando passos de charme com instrutores, celebrando a cultura negra. O projeto é gratuito, aberto ao público, não exige cadastro ou experiência prévia em dança.

Zumba no Parque Tiquatira

Além de uma área verde habitada por mais de 40 espécies de aves, o parque possui uma estrutura para a prática de esportes e um centro esportivo com aulas variadas. As aulas de zumba acontecem toda segunda feira, às 19h30, e quinta, às 09h. Só chegar!

Maravilhosas Corpo de Baile | @maravilhosascdb

Liberte a gostosa que existe em você neste estúdio focado em pole dance para todos os níveis de conhecimento. Localizado na República, o espaço tem foco em acolhimento e autoestima, oferecendo aulas divertidas, incluindo pole giratório e mobilidade. É para todos os corpos!

CCSP

Claro que o Centro Cultural São Paulo não podia ficar de fora. Naturalmente um espaço de ensaio de diversos grupos, o equipamento oferece uma programação rica e variada de dança. Tem bolero, tem passinho charme, tem ballet 60+… Vem conferir!

BoateClass | @boateclassoficial

Quer aprender coreografias para arrasar na pista – ou em casa com os amigos? Então essa escola é perfeita. Hits do pop, as músicas que estão bombando e clima descontraído. Comandado pela professora Isadora Zendron, o estúdio oferece aulas para todos os níveis.

Forró do Bom | @forrodo.bom

Dançar juntinho, gostoso demais! As aulas com a professora Ellen Trizi acontecem toda quinta-feira, no Vale do Anhangabaú. Se você está começando, seu turno é das 20h às 21h. Agora, se você já sabe alguns passos, pode chegar na aula intermediária, das 21h às 22h. É gratuita!

Saiba mais sobre esse projeto em nossa reportagem completona clicando aqui :) 

Rama Nueva | @ramanueva

Uma escola totamente dedicada à cultura flamenca. A professora Trini oferece aulas para todos os níveis, do básico ao avançado, construindo coreografias que se valem dos movimentos das saias, dos leques e do som dos sapatos encontrando o chão. Vale demais conhecer.

StudioK |  @studiokdancas

Já pensou em fazer uma aulona de Kpop? Estão chegou no lugar certo! Tem uma escola com práticas semanais do estilo – além de ballet infantil e outras modalidades de dança. As unidades ficam na Liberdade e em Perdizes.

Shuffle Dance Class | @shuffledance.class

Agora, se a sua é música eletrônica, a boa é conhecer a Shuffle. As aulas acontecem online ou presencialmente na unidade da Vila Olímpia.

E aí, já sabe por onde começar? Se quiser continuar explorando mais ideias pra mexer o corpo (ou só dar aquele up na rotina), vale dar um pulo em outros conteúdos da Catraca Livre com dicas de esportes, bem-estar e rolês ativos espalhados por São Paulo.