4 plantas medicinais que ajudam na endometriose
Alguns remédios à base de plantas medicinais podem ser úteis como complemento na endometriose. Saiba mais sobre suas propriedades
Embora as plantas medicinais que ajudam no tratamento da endometriose não sejam consideradas tratamento de primeira linha, seu consumo pode ajudar a regular a produção hormonal e reduzir os sintomas.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Endometriose e Cirurgia Minimamente Invasiva, a enfermidade afeta 10% das mulheres brasileiras. A maioria sofre com dor pélvica crônica, além de infertilidade.
O que é endometriose e quais são os sintomas?
A endometriose é uma doença feminina benigna que ocorre na idade reprodutiva. Ocorre quando o tecido endometrial cresce em áreas fora da cavidade uterina, como ovários, abdômen ou intestinos.
Esse tecido ectópico, semelhante ao endométrio, provoca resposta inflamatória crônica e formação de estruturas cicatriciais que tendem a alterar a anatomia pélvica. Embora às vezes seja assintomático, geralmente se manifesta com os seguintes sintomas:
- infertilidade
- dor pélvica crônica
- sangramento uterino anormal
- dismenorreia (menstruação dolorosa)
- dispareunia (dor durante a relação sexual)
Conforme revelado em pesquisa publicada no Current Obstetrics and Gynecology Reports , as causas exatas da endometriose não estão definidas. Acredita-se, porém, que a causa esteja nas variações hormonais, principalmente no estradiol e na estrona.
Uma das hipóteses explica essa condição com a ocorrência de menstruação retrógrada. Isso significa que o sangue menstrual, que contém células endometriais, sobe pelas trompas de falópio até a região pélvica, em vez de ser expelido. Como resultado, as células aderem às paredes pélvicas, onde proliferam e engrossam.
Outros fatores relacionados são:
- Genética
- Distúrbios do sistema imunológico
- Ciclos menstruais curtos ou prolongados
- Início precoce do ciclo menstrual
- Baixo índice de massa corporal
- Presença de doenças do aparelho reprodutor
As plantas medicinais que ajudam na endometriose
Um artigo de revisão compartilhado na Pesquisa Farmacológica afirma que algumas plantas medicinais contêm fitoquímicos com potencial farmacológico para endometriose. Embora sejam necessários estudos conclusivos, acredita-se que eles atuem como imunomoduladores, antiinflamatórios e moduladores de estrogênio.
Lavanda (Lavandula angustifolia)
A lavanda é uma das plantas medicinais mais recomendadas no caso de endometriose. Tanto as flores quanto seu óleo essencial podem ajudar a aliviar as dores menstruais.
Essa foi a conclusão de um estudo publicado na Pain Management Nursing, no qual seu óleo essencial foi utilizado na aromaterapia contra cólicas menstruais.
Como usar?
A massagem é a forma mais comum de aproveitar esta planta. Para isso, seu óleo essencial é diluído em um óleo carreador — pode ser de coco, amêndoa ou oliva — na proporção de 6 gotas por colher de sopa (15 mililitros). Depois de preparada a solução, você pode massagear a região pélvica com delicados movimentos circulares.
Gengibre
Graças às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, o gengibre parece ajudar a aliviar os sintomas da endometriose. Uma revisão compartilhada na Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências descobriu que o consumo oral desta planta reduz a dor associada à menstruação.
Como usar?
Adicione uma colher de sopa de gengibre ralado (15 gramas) a uma xícara de água fervente (250 mililitros). Depois, deixe a bebida descansar por 10 minutos. Por fim, filtre e consuma. O consumo pode ser repetido 2 ou 3 vezes ao dia. Grávidas e pessoas com condições crônicas de saúde devem consultar um médico antes de aderir ao chá.
Artemísia
Na medicina tradicional, a artemísia sempre foi considerada um adjuvante útil para distúrbios ginecológicos, como dismenorreia e infertilidade, típicas da endometriose.
Um estudo divulgado no Journal of Ethnopharmacology descobriu que esta planta tem potencial antiendometriótico, pois induz a apoptose das células endometriais.
Como usar?
A planta é comercializada na forma de tinturas, comprimidos e infusões. Cada produto tem suas próprias indicações de consumo. É importante verificar o rótulo.
Babosa
Aloe vera é uma das plantas medicinais mais populares contra a endometriose. Contém um ingrediente ativo conhecido como “manose-6-fosfato” que estimula a cicatrização de feridas e a síntese de colágeno. Além disso, seus fitonutrientes atuam como imunomoduladores, que auxiliam na redução de danos e inflamações celulares.
Em relação à endometriose, um estudo em animais relatou que ajuda a inibir lesões endometrióticas e marcadores de estresse oxidativo. Mais estudos são necessários para avaliar esses efeitos nas mulheres.
Como usar?
No uso popular, a polpa do aloe vera é extraída e misturada com água ou sucos para explorar suas propriedades. Porém, o ideal é tomar através de suplementos. Estes últimos estão disponíveis em cápsulas, extratos e xaropes. É fundamental seguir as doses sugeridas.
Atenção! Um equívoco sobre as plantas medicinais é que, por serem naturais, são seguras para consumo. Na verdade, alguns causam efeitos colaterais, especialmente se consumidos em quantidades excessivas ou sob certas condições.
Portanto, antes de tentar qualquer uma das opções apresentadas, é importante saber quais são as possíveis reações adversas e contraindicações.