5 receitas de chá gelado que vão te manter hidratado e saudável neste calor
Com a chegada de uma forte onda de calor no Brasil, manter-se hidratado é essencial. E que melhor maneira de se refrescar do que com chás gelados deliciosos e saudáveis? Apresentamos cinco receitas refrescantes para ajudar você a enfrentar o calor com estilo. Veja como prepará-las:
1. Chá verde com hortelã e limão
Créditos: iStock
Chá gelado de hortelã e limão
Ingredientes
- 2 saquinhos de chá verde
- 4 xícaras de água fervente
- Folhas de hortelã frescas a gosto
- Suco de 1 limão
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Coloque os saquinhos de chá verde na água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.
- Remova os saquinhos de chá e deixe o chá esfriar.
- Adicione folhas de hortelã frescas, suco de limão e gelo ao chá.
- Misture bem e sirva em copos gelados.
2. Chá de hibisco com laranja
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Chá gelado de hibisco com laranja
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de flores de hibisco secas
- 4 xícaras de água fervente
- Suco de 2 laranjas
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Coloque as flores de hibisco na água fervente e deixe em infusão por 10-15 minutos.
- Coe o chá de hibisco em uma jarra.
- Adicione o suco de laranja e gelo ao chá.
- Mexa bem e desfrute!
3. Chá de camomila com pêssego
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Chá gelado de camomila com pêssego
Ingredientes
- 4 saquinhos de chá de camomila
- 4 xícaras de água fervente
- 2 pêssegos maduros, fatiados
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Coloque os saquinhos de chá de camomila na água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.
- Remova os saquinhos de chá e deixe o chá esfriar.
- Adicione as fatias de pêssego e gelo ao chá.
- Mexa suavemente e aproveite o sabor suave e refrescante.
4. Chá de erva-cidreira com mel e limão
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Chá de erva-cidreira com mel e limão
Ingredientes
- 10 folhas de erva-cidreira
- 4 xícaras de água fervente
- Suco de 2 limões
- 2 colheres de sopa de mel (ou a gosto)
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Coloque as folhas de erva-cidreira na água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.
- Coe o chá em uma jarra.
- Adicione o suco de limão, mel e gelo ao chá.
- Mexa bem para combinar os sabores e desfrute dessa bebida cítrica e refrescante.
5. Chá de frutas vermelhas com morangos
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Chá de frutas vermelhas com morango
Ingredientes
- 4 saquinhos de chá de frutas vermelhas
- 4 xícaras de água fervente
- 1 xícara de morangos frescos, cortados
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Coloque os saquinhos de chá de frutas vermelhas na água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.
- Remova os saquinhos de chá e deixe o chá esfriar.
- Adicione os morangos cortados e gelo ao chá.
- Misture tudo e delicie-se com esse chá cheio de sabor e antioxidantes.
Agora você tem cinco opções deliciosas de chá gelado para se manter hidratado e refrescado durante essa onda de calor. Escolha a sua favorita e aproveite!
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