Um novo estudo realizado na Monash University em Melbourne, na Austrália, sugere que algumas atividades podem reduzir o risco de desenvolver demência em adultos mais velhos. Essas atividade incluem manter um diário, escrever cartas e usar um computador.

A pesquisa analisou dados de mais de 10.000 indivíduos idosos e descobriu que aqueles que participaram de mais atividades relacionadas à alfabetização tinham 11% menos probabilidade de desenvolver demência em um período de 10 anos.

O estudo também descobriu que outras atividades mentais, como fazer quebra-cabeças e palavras cruzadas, estavam associadas a uma redução de 9% no risco de demência. Fazer coisas criativas como carpintaria ou pintura levou a um risco 7% menor de demência.

Por outro lado, passeios e interações sociais não parecem ter um efeito significativo no risco de demência.

“Um estilo de vida enriquecido com diversas atividades de lazer pode refletir uma personalidade otimista e conferir benefícios cognitivos ao estimular o crescimento de neurônios e sinapses e promover o bem-estar”, diz o estudo.

Os pesquisadores disseram que suas descobertas podem ajudar a melhorar as políticas de atendimento aos idosos e focar na prevenção da demência.

A pesquisa publicada no The Lancet mostrou que os casos globais de demência devem triplicar. Até 2050, o mundo deverá ter 153 milhões de pessoas vivendo com a condição.