Os 4 principais fatores que determinam seu tempo de vida

Embora a genética desempenhe um papel, uma série de condições ambientais e de estilo de vida podem ter um impacto maior no nosso tempo de vida e risco de morte prematura, de acordo com as descobertas de um novo estudo.

Pesquisadores da Oxford Population Health usaram dados de quase meio milhão de participantes do Biobank do Reino Unido para avaliar a influência de 164 fatores ambientais e pontuações de risco genético para 22 doenças importantes no envelhecimento, doenças relacionadas à idade e morte prematura. 

Eles usaram uma medida única de envelhecimento (um novo “relógio do envelhecimento”) para monitorar a rapidez com que as pessoas estão envelhecendo usando os níveis de proteína no sangue.

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Isso permitiu que eles vinculassem fatores ambientais (ou exposições, como eles se referem a eles) que preveem a mortalidade precoce com o envelhecimento biológico. Essa medida demonstrou anteriormente detectar mudanças relacionadas à idade.

Fatores ambientais relacionados ao envelhecimento e mortalidade

Eles identificaram 25 fatores ambientais que influenciam o relógio do envelhecimento, incluindo a frequência com que alguém come queijo, a frequência com que uma pessoa se sente “farta” e a facilidade com que a pele de uma pessoa fica bronzeada.

Destes 25, eles identificaram quatro que tiveram o maior impacto na mortalidade e no envelhecimento biológico, mais do que os genes:

• Fumar – é uma das principais causas de morte e aumenta o risco de muitas doenças graves
• Status socioeconômico – pessoas com menor renda e níveis de educação tendem a ter uma expectativa de vida mais curta devido a fatores como acesso limitado a cuidados de saúde e comportamentos de saúde mais precários
• Falta de atividade física – isso foi associado ao aumento da mortalidade, aumentando significativamente o risco de desenvolver doenças crônicas como doenças cardíacas, derrame, diabetes tipo 2, certos tipos de câncer e demência
• Condições de vida – que impactam significativamente as taxas de mortalidade ao influenciar o acesso aos cuidados de saúde, a exposição a riscos ambientais, as escolhas de estilo de vida e os níveis gerais de estresse

Os pesquisadores descobriram que os fatores ambientais são quase 10 vezes mais importantes que os fatores genéticos. Segundo o estudo, exposições no início da vida, incluindo o peso corporal aos 10 anos de idade, influenciavam o envelhecimento e o risco de morte prematura 30 a 80 anos depois.

Se a mãe de uma pessoa fumava na época do nascimento também era um risco de exposição precoce.

As exposições ambientais tiveram um efeito maior nas doenças do pulmão, coração e fígado, enquanto o risco genético dominou as demências e o câncer de mama.