Os estágios da depressão e os sintomas ligados a cada um

Existem muitas razões pelas quais tristeza e depressão não são a mesma coisa. Enquanto a tristeza surge após um determinado evento ou experiência, a depressão se desenvolve em estágios. Não se limita apenas às mudanças de humor; é um transtorno mental com etapas complexas de progressão que exige ajuda profissional.

Embora o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), utilizado por profissionais de saúde mental, não classifique a depressão em estágios da mesma forma que algumas outras condições médicas, é comum referir-se a diferentes níveis de gravidade e fases na experiência da depressão.

Decodificando cinco estágios da depressão

Os cinco estágios da depressão podem lembrar as etapas do luto. Embora a teoria seja semelhante, a experiência de uma pessoa pode ser muito complexa.

• Estudo aponta para fator que aumenta em 31% o risco de demência
• Parente com demência? Estes são os principais sinais aos quais se atentar
• Depressão nos homens: entenda por que os sintomas podem ser diferentes dos das mulheres
• Cientistas decifram o caminho para o alívio da depressão em horas

A depressão é uma condição de saúde mental muito pessoal que pode variar de pessoa para pessoa. Então nem todos vivenciam a mesma experiência.

Veja abaixo algumas perspectivas comuns sobre os estágios da depressão:

Estágio 1: negação e isolamento

A negação costuma ser a primeira a ocorrer. A pessoa pode se afastar de suas emoções; tentar se convencer de que é uma fase passageira.

O isolamento social pode ser a única opção. É quando a pessoa começa a se retirar dos ambientes sociais;  prefere ficar sozinha em vez de lidar com os sentimentos.

Existem pessoas, no entanto, que fingem estar absolutamente bem por fora quando, no fundo, não estão nada bem.

Estágio 2: raiva e frustração

À medida que a negação passa, as emoções aumentam de intensidade. A pessoa experimenta uma série de emoções, como raiva, agitação e frustração, que se tornam a principal forma de reagir.

A pessoa pode começar a sentir como se o mundo estivesse totalmente contra ela ou se culpar por se sentir assim.

Estágio 3: negociação

É nesta fase que prevalecem pensamentos de que as coisas poderiam ter sido diferentes. Pensamentos como “se tivesse consultado o médico antes…” ou “se eu tivesse sido mais cauteloso…” podem surgir. A culpa, comumente, está presente nessa fase.

Nesse contexto, a pessoa busca negociar possíveis mudanças e fazer promessas para que as circunstâncias possam retornar ao estado anterior.

Estágio 4: desespero

Os sintomas da depressão podem existir em todas as fases, mas durante esta fase podem tornar-se mais evidentes.

É nesta fase que a pessoa experimenta profundas emoções e pensamentos negativos em relação a si mesmo, aos outros e ao mundo. É também uma fase caracterizada pela desesperança e desamparo.

No entanto, é importante ressaltar que nem todas as pessoas com depressão experimentarão todos esses estágios, e a gravidade dos sintomas pode variar.

Além disso, a depressão é uma condição tratável, e a busca por ajuda profissional, como de psicólogos, psiquiatras ou terapeutas, é fundamental para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento eficaz.