Praticar uma destas atividades reduz chances de 9 tipos de câncer
Estudo sueco com mais de um milhão de jovens mostra que uma boa resistência cardiorrespiratória reduz o risco de desenvolver câncer
Pesquisas recentes dão ainda mais forças às evidências de que uma boa forma física pode reduzir significativamente o risco de câncer. O estudo, publicado no British Journal of Sports Medicine, mostra que homens jovens com boa resistência cardiorrespiratória têm menos probabilidade de desenvolver nove tipos de câncer à medida que envelhecem.
Segundo o estudo, isto é particularmente evidente entre aqueles que correm, nadam e andam de bicicleta.
Os pesquisadores observaram que homens com boa forma física eram muito menos propensos a ter câncer de cabeça e pescoço, estômago, pâncreas, fígado, intestino, reto, rim, pulmão e esôfago.
O estudo focou na resistência cardiorrespiratória, ou seja, a capacidade de realizar atividades aeróbicas prolongadas de resistência.
Durante mais de 33 anos, eles acompanharam um grupo de mais de 1 milhão de jovens suecos em pesquisas que analisaram a relação entre diagnósticos de câncer e níveis de condicionamento físico medidos em testes militares. Estes consistiam em pedalar em bicicletas ergométricas com aumento progressivo da resistência.
Os resultados do estudo
Os participantes foram divididos em grupos com níveis baixo, médio e alto de resistência cardiorrespiratória, mensurada de acordo com os resultados dos testes de ciclismo.
Aqueles com altos níveis de condicionamento físico tiveram um risco 19% menor de desenvolver câncer de cabeça e pescoço e um risco 20% menor de câncer renal, em comparação com aqueles com baixo condicionamento físico.
O risco de câncer de pulmão foi 42% menor em indivíduos saudáveis, mas este resultado foi largamente influenciado pelo tabagismo.
Resultados surpreendentes surgiram para cânceres gastrointestinais, com um risco 40% menor para câncer de esôfago, fígado, dutos biliares, vesícula biliar e cerca de 20% menor para câncer de estômago e cólon.