Sinais de demência sobre os quais pouco ouvimos falar
Reconhecer e entender esses sinais de demência é fundamental para um diagnóstico precoce
Embora alguns sinais de demência sejam amplamente reconhecidos, como perda de memória e dificuldade de concentração, há outros sintomas menos conhecidos que merecem nossa atenção.
Entender e reconhecer esses sinais pode ser importante para um diagnóstico precoce e intervenção o mais cedo possível.
O que é demência?
Demência é um termo para diversas doenças que afetam a memória, o pensamento e a capacidade de realizar atividades diárias.
A condição destrói as células nervosas e danifica o cérebro, conduzindo normalmente à deterioração da função cognitiva.
A doença piora com o tempo e afeta principalmente pessoas mais velhas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente, mais de 55 milhões de pessoas sofrem de demência em todo o mundo. E todos os anos, ocorrem quase 10 milhões de novos casos.
Sinais pouco falados de demência
- preferência por alimentos doces
- perda de olfato
- convulsões
- retração social
- incontinência urinária
- quedas repetidas e desmaios
- alucinações visuais
- distúrbios do sono
- problemas de orientação espacial, como seguir direções
- mudanças no humor e comportamento
De acordo com a Alzheimer’s Association, a preferência por doce acontece porque as papilas gustativas podem diminuir quando a doença se instala.
Os pesquisadores acreditam que o cérebro produz insulina, como o pâncreas, e os níveis de insulina no cérebro podem cair, causando desejos.
Isso também pode levar ao ganho de peso e padrões alimentares pouco saudáveis.
Já a perda do olfato pode estar associada à perda de função cognitiva e, portanto, é um sinal para o diagnóstico do Alzheimer e de outras demências.
É importante ressaltar que a presença de um ou mais desses sinais não significa necessariamente que a pessoa tem demência.
Existem muitas causas possíveis para esses sintomas, e eles também podem estar relacionados a outros problemas de saúde.
Como prevenir demência?
Adotar um estilo de vida saudável é fundamental nesse processo.
Primeiramente, uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, como frutas, vegetais e grãos integrais, pode fortalecer o cérebro e reduzir o risco de demência.
Além disso, manter-se mentalmente ativo é essencial.
Engajar-se em atividades desafiadoras para o cérebro, como quebra-cabeças, jogos e aprendizado de novas habilidades, pode estimular a função cerebral e diminuir as chances de desenvolver demência.
A prática regular de exercícios físicos também desempenha um papel fundamental na prevenção da demência.
Exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida ou dança, melhoram a circulação sanguínea para o cérebro, promovendo o crescimento de novas células cerebrais.
Além disso, é importante controlar fatores de risco cardiovascular, como pressão arterial elevada e níveis elevados de colesterol.
Por fim, evitar fumar e o consumo excessivo de álcool são passos de fundamental importância para preservar a saúde cognitiva.