‘Vitamina de cultura’ é prescrita contra depressão na Dinamarca

Desde uma sessão de leitura na biblioteca até a participação em concertos; entenda como a vivência artística está transformando vidas na Dinamarca

Por: Redação

A Dinamarca está testando uma abordagem diferente para tratar a depressão. Pacientes com a doença estão sendo incentivando a participar de atividades culturais. O tratamento chamado Kulturvitaminer – “vitamina de cultura” –  está sendo testado em quatro cidades do país: Aalborg, Silkeborg, Nyborg e Vordingborg.

Além de evitar drogas e seus efeitos colaterais, o”vitamina de cultura” não requer o envolvimento direto do pessoal clínico, mas pode ser administrado por leigos treinados. Envolve reunir pessoas em pequenos grupos para experimentar tudo, desde concertos ao coral comunitário.

três pessoas com uma sala de música
Crédito: Divulgação/KulturvitaminerMúsica, literatura e dança fazem parte da ‘vitamina de cultura’

Redução da ansiedade e do estresse

Na cidade de Aalborg, onde grupos de cantores fazem parte do programa, há um acordo com a orquestra sinfônica local para que os pacientes participem de ensaios e concertos. Os cientistas dizem que ouvir música reduz o estresse e a ansiedade, ambos associados à depressão.

Os participantes também visitam galerias de arte e museus e participam de atividades criativas que comprovadamente desenvolvem resiliência. O programa também inclui sessões de leitura de histórias e passeios à beira-mar.

grafite nos muros da cidade de Aalborg, na dinamarca
Crédito: Divulgação/VisitAalborgPasseios culturais fazem parte do programa piloto contra depressão testado na Dinamarca

Excursões culturais semanais

Desempregada, assistente social Evy Mortenson, 49 anos, passou por um longo período de problemas de saúde e insônia crônica. Ela conta que depois de vários contratos temporários, mas sem melhora em sua saúde, foi matriculada na Kulturvitaminer.

“Assim que entrei na reunião de boas-vindas, senti uma sensação de alívio. Foi uma experiência compartilhada e não havia expectativas, estávamos todos juntos em um espaço livre de julgamento”, conta Mortenson ao jornal The Guardian.

Os participantes são convidados a participar de duas ou três excursões culturais por semana durante 10 semanas. Quem faz parte do grupo, garante que, além dos efeitos benéficos das atividades individuais, compartilhar experiências com outras pessoas também ajuda muito na recuperação.

pessoas sentadas em círculo lendo e rindo
Crédito: Divulgação/KulturvitaminerO programa piloto tem envolvido centenas de pessoas em 4 cidades da Dinamarca

Até agora, 200 pessoas, a maioria mulheres com mais de 30 ou 40 anos participaram do programa na cidade de Aalborg.

De acordo com Mikael Odder Nielsen, líder do curso de Aalborg, muitos participantes não participam de atividades culturais durante anos. “Se você está deprimido, a cultura é frequentemente a primeira coisa com a qual você não se incomoda, você está preocupado demais em passar o dia. Meu papel é acostumá-los a esse mundo novamente, ou mesmo introduzi-lo pela primeira vez ”, afirma em entrevista ao The Guardian.