A citação de David Bowie para hoje: “Envelhecer é um processo extraordinário no qual você se torna a pessoa que sempre deveria ter sido.”
Mais eficaz que agachamentos: apenas 2 minutos por dia deste exercício simples podem ajudar a fortalecer a parte inferior do corpo, melhorar a estabilidade, aumentar a mobilidade e contribuir para uma sensação geral de vitalidade ao longo dos anos
Estudo aponta que cabelos grisalhos podem ter um significado biológico importante e isso surpreende especialistas
Segundo a psicologia, a parte mais solitária do envelhecimento não é a solidão em si, mas sim a lenta percepção de que a maioria dos laços que você manteve por décadas eram sustentados pela proximidade, rotina e obrigação, e não por amor genuíno