Fazer pilates é bom, porém os especialistas concordam: o melhor exercício para se livrar da flacidez nos braços
Martha Stewart, aos 84 anos: “Caminho bastante, três vezes por semana faço sessões de Pilates de 45 minutos e duas vezes por semana uso halteres e aparelhos. Uso praticamente os mesmos pesos de sempre, então estou muito forte.”
Fazer pilates é muito bom, mas os especialistas concordam: o melhor exercício para se livrar da flacidez nos braços
Fazer pilates é bom, mas os especialistas concordam: o melhor exercício para se livrar da flacidez nos braços