Gominho emagrece 46kg sem cirurgia e mostra antes e depois
Ex-participante de A Fazenda disse que comia pizza no café da manhã
Sumido da TV há pouco mais de um ano, Vinicius Gomes, mais conhecido como Gominho, talvez não seja reconhecido por conta da transformação pela qual passou nos últimos meses. O ex-participante de A Fazenda, da Record TV, mudou seu estilo de vida e emagreceu 46kg sem fazer cirurgia.
A decisão por perder peso aconteceu após o famoso passar por exames que apontaram gordura no fígado, gastrite e úlcera por causa de seus 160kg. “Foram 46 quilos em um ano e dois meses. Agora estou com 114 quilos. Consegui tirar os vícios da alimentação e da compulsão alimentar”, contou ao Notícias da TV. “Eu era muito desregrado. Comia pizza às 3h da madrugada, jantava às 22h da noite e comia pizza de manhã. Hoje em dia, os exames estando ótimos e estou feliz da vida”, completou ele, que está com 29 anos de idade.
Gominho disse que o segredo foi tirar o fast food da alimentação e reduzir o álcool. Além, é claro, de incluir exercícios físicos. “Estou treinando todos os dias e dormindo cedo”, afirmou.
Confira alguns vídeos de Gominho se exercitando:
Você também pensa em perder peso? Um bom caminho pode ser começar a rever a sua relação com a comida
Texto escrito pela nutricionista Marcela Kotait no começo de 2020
Em todo início de ano, o desejo de emagrecer se faz presente no pensamento da maioria das pessoas. Já foi o tempo em que a dieta da sopa estava na moda; depois, veio a dieta da USP (que não era da USP!), ou a dieta do abacaxi. Há ainda quem tenha feito a dieta da ração humana, ou a do suco detox.
Mas a ideia desse texto não é relembrar que dietas restritivas e malucas não funcionam – isso eu já fiz aqui para a Catraca Livre ao longo de 2019. O objetivo é gerar uma reflexão sobre sua lista de prioridades para 2020.
É quase unanimidade que nessas listas de ano novo estejam objetivos como o de emagrecer ou tornar-se “fitness”. Sabendo que 95% das pessoas que desejarem isso – e que tentarem por meio de dietas restritivas – falharão, essa lista provavelmente perdurará por muitos e muitos anos, no conhecidíssimo “ciclo de dietas”. Em outras palavras, o incômodo gerado pelo peso corporal gera a busca por dietas restritivas, que, por sua vez, resultam em emagrecimento de maneira inadequada, muitas vezes com adoção de comportamentos transtornados, levando-se depois à recuperação do peso perdido.
Então, para o ano que começa, sugiro que você coloque energia não em uma nova tentativa de emagrecimento a qualquer custo, mas sim, em escutar seu corpo e os sinais que ele te dá. Continue lendo as dicas.
- Seja qual for o seu objetivo, antes de entrar em qualquer dieta, é extremamente recomendável saber como anda sua saúde e ouvir a orientação de um médico.