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Aprenda a fazer uma barrinha de cereal caseira

Uma receita deliciosa, nutritiva e prática; confira o passo a passo

Por: CyberCook

As barrinhas de cereal são uma saborosa e nutritiva fonte de energia, útil não apenas em dietas para emagrecer, mas também para “quebrar um galho” e saciar a fome no meio da rotina corrida.

Que tal preparar a sua própria barrinha de cereal, em casa, e estar sempre preparado quando a fome bater? A receita é simples, deliciosa e rende até dez porções. Confira como fazer a sua!

Barrinha de cereal

Ingredientes:

– 50 gr de castanha-do-pará
– 50 gr de castanha-de-caju
– 50 gr de nozes
– 50 gr de amêndoas
– 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
– 2 colheres (sopa) de linhaça dourada
– 1 colher (chá) de canela-da-china em pó
– 1/4 xícara (chá) de pasta de amendoim
– 1/3 xícara (chá) de melado de cana
– 2 unidades de banana prata amassadas

Aprenda a receita completa aqui!

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