Se você tem uma baita dificuldade incluir frutas na alimentação, mas é uma formiguinha de plantão, vai amar esse bombom de banana de geladeira. É um doce bem nutritivo e muito fácil de fazer. Além de banana amassada, leva cacau, pasta de amendoim e canela.
E se você não sabe, a pasta de amendoim é cheia de proteína e dá energia e saciedade, por isso é a queridinha dos atletas. Ela pode ser feita em casa (veja aqui como fazer), mas também é facilmente encontrada pronta no mercado.
A receita do bombom de banana é uma dica da nutricionista Jamile Tahim. Veja abaixo como fazer.