Hambúrguer de cenoura: receita fácil e vegana em apenas 3 passos

Name: Hambúrguer de cenoura: receita fácil e vegana em apenas 3 passos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 1-2 Xicará(s) de Cenoura em forma de purê; 1 Xicará(s) de Aveia em flocos; 4 Xicará(s) de Batatas cozida e amassada; 3 Unidade(s) de dentes de alho; 1-2 Xicará(s) de Salsinha picada; 1 Pitada(s) de Sal a gosto; 1 Unidade(s) de Pimenta do reino a gosto; 11-2 Colher(es) de sopa de Azeite

Preparação

30 minutos

Tempo total

01 hora

Porções

8pessoas

Dificuldade

Restrição

Sem lactose

Região

Americana

Foto: (Imagem sem texto alternativo disponivel ID [2134295])

O hambúrguer é uma receita tradicional, rápida e saborosa para um lanche fora de hora ou até mesmo como o prato principal de um jantar suculento. E quem é vegano não precisa ficar fora dessa! O CyberCook apresenta uma receita de hambúrguer de cenoura que é vegana e zero lactose, pra todo mundo comer.

E você ainda pode acompanhar a receita com um combo irresistível, combinando com Chips de batata e um Suco de melancia com limão.

Ingredientes

1/2 xicarás de cenoura em forma de purê

1 xicará de aveia em flocos

4 xicarás de batatas cozida e amassada

3 unidades de dentes de alho

1/2 xicarás de salsinha picada

1 pitada de sal a gosto

1 unidade de pimenta do reino a gosto

1 1/2 colheres de sopa de azeite

Modo de preparo

Evitar que a tela apague enquanto você cozinha?

1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.

2. Deixe descansar por 5 a 10 minutos, para a aveia absorver a umidade da massa.

3. Modele os hambúrgueres e grelhe dos dois lados em uma frigideira com azeite.

Em parceria com CyberCook

O CyberCook é uma plataforma de culinária com mais de 90 mil receitas dedicadas a inspirar e facilitar a vida das pessoas.

Tags: #Alimentação saudável#Alimentos#Comida#Receita#Receitas saudáveis