5 bons motivos para largar o cigarro de vez

Números da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que o tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo, sendo responsável por 63% dos óbitos relacionados às doenças crônicas não transmissíveis. Dessas, o tabagismo é responsável por 85% das mortes por doença pulmonar crônica (bronquite e enfisema), 30% por diversos tipos de câncer (pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga, colo de útero, estômago e fígado), 25% por doença coronariana (angina e infarto) e 25% por doenças cerebrovasculares (acidente vascular cerebral). Ou seja, não faltam motivos para cessar o tabagismo.

“Comunicar, educar, treinar e conscientizar a respeito dos malefícios do tabaco exerce um papel importantíssimo para aqueles que fumam, que nunca fumaram, os que já deixaram ou estão tentando interromper esse hábito, afirma o oncologista Cristiano Guedes Duque, da Oncoclínica, Centro de Tratamento Oncológico.

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Abaixo, o médico cita as principais razões para largar o cigarro e passar a considerá-lo o inimigo número 1 da saúde:

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1.   Adoecimento e mortes prematuras

As principais causas de mortes prematuras são as doenças cardiovasculares e o câncer. Isso vale para o Brasil e para vários países do mundo. Estima-se que, para cada dez consumidores de tabaco, seis tenham a causa de morte relacionada a essa substância.

O tabagismo é um dos principais causadores de doenças cardiovasculares, como angina, infarto e acidente vascular encefálico. Mesmo se a quantidade for apenas um cigarro ao dia, o risco para essas doenças aumenta consideravelmente.

O fumo também está relacionado às mortes prematuras por câncer. No Brasil, teremos 600 mil casos novos dessa doença em 2019, segundo as estimativas do Inca. Uma vez que o tabagismo é a principal causa evitável de câncer, é fácil perceber como esse hábito é o motivo do sofrimento dos muitos pacientes, assim como de seus familiares.

2. Impacto financeiro

O tabagismo provoca repercussões financeiras imediatas: negativa para os consumidores e positiva para a indústria. Mas – como causa evitável de doenças cardiovasculares e câncer – possui imenso impacto para governos (tratamentos de doenças, perda de força de trabalho e aposentadorias precoces), empresas (afastamentos do trabalho) e operadoras de saúde (tratamentos de doenças).

3. Meio ambiente

O cigarro libera gases tóxicos, que podem, inclusive, causar câncer nas pessoas ao redor, o que chamamos de tabagismo passivo. Na cultura do tabaco, além do desmatamento, utilizam-se agrotóxicos, sendo afetados ar, solo e água. Por fim, o filtro de cigarro (bituca) demora, em média, cinco anos para se decompor.

4.   Influenciadores (digitais ou não)

As pessoas que fumam são, inevitavelmente, influenciadoras. A indústria do cigarro já utilizou bastante essa ferramenta, associando seu produto, mediante patrocínio e propaganda, a esportes, música, cinema, entre outros. Essa influência vale inclusive para crianças: estima-se que, no Brasil, 80% dos tabagistas iniciam o hábito antes dos 18 anos e 20% já fizeram isso antes mesmo dos 15 anos de idade. Por isso, pode-se dizer que é uma doença também pediátrica. Crianças, em geral, aprendem com os chamados influenciadores, que podem ser quaisquer tabagistas, seja do convívio social ou digital.

5. Estética 

Se ainda assim parecer que não há motivos suficientes, deve-se dizer que o cigarro também piora a aparência das pessoas. Os cabelos e pele são afetados, ocasionando envelhecimento precoce. Também surgem mau hálito e dentes amarelados e maior perda óssea. A voz também pode ficar alterada, em geral, mais grossa. Nem a visão escapa: os tabagistas têm maior risco de desenvolver catarata.