Este é o óleo que ajuda a amenizar o sintomas da menopausa
Existem cápsulas com o óleo disponíveis nas farmácias como suplemento dietético
O óleo de prímula é frequentemente usado como um suplemento para aliviar os sintomas da
O GLA é precursor de substâncias chamadas prostaglandinas, que são substâncias semelhantes a hormônios que participam de vários processos no corpo, incluindo a regulação da temperatura corporal.
Algumas maneiras pelas quais o óleo de prímula pode ajudar durante a menopausa:
Redução das ondas de calor
Algumas pesquisas sugerem que o GLA presente no óleo de prímula pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade das ondas de calor experimentadas durante a menopausa.
Acredita-se que isso se dá pela regulação das prostaglandinas pelo GLA, o que ajudar a estabiliza o sistema nervoso autônomo, que é responsável pela regulação da temperatura do corpo.
Além disso, o GLA também possui propriedades anti-inflamatórias, e a inflamação pode desempenhar um papel na intensificação dos sintomas da menopausa, incluindo as ondas de calor. Portanto, reduzir a inflamação pode ajudar a diminuir a frequência e a intensidade das ondas de calor.
Alívio dos sintomas da pele
O óleo de prímula pode ajudar a aliviar sintomas de pele seca e coceira, comuns durante a menopausa, devido às propriedades hidratantes dos ácidos graxos presentes no óleo. Esses ácidos graxos ajudam a fortalecer a barreira de proteção da pele e a reter a umidade, promovendo assim uma hidratação.
Vale dizer também que o óleo de prímula contém antioxidantes, que podem ajudar a proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres. Isso pode resultar em uma pele mais saudável, suave e flexível.
Para usar o óleo de prímula para aliviar a pele seca e coceira, você pode aplicá-lo topicamente na área seca, massageando suavemente até que seja a pele absorvê-lo. No entanto, é sempre recomendável fazer um teste de sensibilidade primeiro e consultar um dermatologista para determinar a melhor abordagem para o seu caso específico.
Melhoria do humor
Algumas mulheres relatam que o óleo de prímula ajuda a melhorar o humor e reduzir a irritabilidade e a ansiedade associadas à menopausa. Isso pode ser por conta da influência do GLA na regulação dos neurotransmissores no cérebro.
É importante notar que os resultados sobre a eficácia do óleo de prímula para aliviar os sintomas da menopausa são mistos. Mais pesquisas são necessárias para confirmar seus benefícios.
Além disso, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente durante a menopausa.
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