Estresse crônico pode causar perda auditiva; conheça os sinais
Estudo revela que pessoas expostas a níveis elevados de estresse têm 33% mais chances de desenvolver perda auditiva
O estresse, frequentemente relacionado a problemas como insônia e doenças cardíacas, também pode afetar a audição. O estresse crônico pode ser um fator determinante no desenvolvimento de perda auditiva súbita e progressiva.
A fonoaudióloga e especialista em reabilitação auditiva Dra. Vanessa Gardini, da Pró Ouvir Aparelhos Auditivos, de Sorocaba (SP), explica o quadro. “O estresse crônico pode reduzir o fluxo sanguíneo para o ouvido interno, afetando a função das células ciliadas responsáveis pela captação e transmissão de sons para o cérebro”, detalha.
Um estudo publicado no International Journal of Audiology revelou que pessoas expostas a níveis elevados de estresse têm 33% mais chances de desenvolver perda auditiva súbita.
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Além disso, o estresse pode agravar condições, como hipertensão e diabetes, fatores de risco que igualmente podem causar perda auditiva.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas, com idade entre 12 e 35 anos, correm o risco de desenvolver problemas auditivos, sendo que fatores, como estresse e exposição frequente ao ruído, são agravantes desse cenário.

Sinais de perda auditiva
A fonoaudióloga especialista Dra. Vanessa Gardini explica que, muitas vezes, os sintomas da perda auditiva são percebidos de forma sutil. Entre os sinais mais comuns, destacam-se:
- Dificuldade para entender conversas, especialmente em ambientes com ruídos de fundo.
- Sensação de zumbido constante nos ouvidos (tinnitus).
- Necessidade frequente de pedir às pessoas que repitam o que disseram.
- Preferência por volumes altos em aparelhos de som e televisão.
- Cansaço auditivo, após períodos prolongados de interação social.
Como tratar o estresse
Para evitar o impacto do estresse na saúde auditiva, é essencial adotar medidas que promovam equilíbrio mental e físico. A fonoaudióloga especialista da Pró-Ouvir Aparelhos Auditivos recomenda:
- Prática regular de exercícios físicos, que ajudam a reduzir os níveis de cortisol.
- Técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e respiração controlada.
- Pausas no trabalho e em atividades que exijam esforço mental constante.
- Manutenção de uma alimentação equilibrada e rica em antioxidantes.
A especialista também alerta para a importância da realização de exames auditivos regulares. “Se você, ou alguém próximo, está enfrentando dificuldade para ouvir ou identificar sons, é fundamental procurar um especialista. O diagnóstico precoce é essencial para prevenir danos mais graves”, enfatiza.