Estudo descobre que cheirar esses aromas melhora a memória em 200%
Em um experimento que durou seis meses, pesquisadores observaram que participantes apresentaram melhora da memória quando expostos a esses cheiros
Um estudo divulgado na revista Frontiers in Neuroscience revelou que dormir sob a influência de determinados aromas pode ser uma forma eficaz de estimular a memória em adultos mais velhos.
A pesquisa, conduzida por neurocientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, utilizou sete fragrâncias de óleos essenciais: rosa, laranja, eucalipto, limão, hortelã-pimenta, alecrim e lavanda.
O experimento, que teve duração de seis meses, incluiu homens e mulheres entre 60 e 85 anos, todos sem problemas de memória.
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Detalhes sobre o experimento
O estudo envolveu idosos que foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um de controle e outro de enriquecimento olfativo. Os participantes do grupo de enriquecimento foram expostos a sete aromas diferentes, um por noite, durante duas horas, com a ajuda de um difusor de aromas no quarto.
No grupo de controle, os participantes tiveram uma experiência semelhante, mas com aromas em quantidades mínimas.
Todos os participantes passaram por testes de memória e ressonância magnética no início e após seis meses. Ao fim dos testes, o grupo de aromas apresentou uma melhora de 226% em testes de aprendizado e memória.
Qual a ligação entre o olfato e a memória?
Sentir aromas está diretamente ligado à memória devido à proximidade entre as regiões do cérebro responsáveis pelo olfato e aquelas que gerenciam emoções e memórias, como o sistema límbico e o hipocampo.
Quando você inala um cheiro, as moléculas odoríferas ativam receptores no nariz, enviando sinais ao cérebro que podem evocar lembranças e sentimentos específicos.
Vários outros estudos já mostraram que a estimulação olfativa pode fortalecer a função cognitiva, sugerindo que a exposição regular a diferentes aromas pode melhorar a aprendizagem e a memória ao longo do tempo.