Psicólogos formam rede solidária de apoio em tempos de isolamento social

Em meio à avalanche de notícias sobre o avanço do novo coronavírus, o momento é de escuta, apoio, acolhimento e solidariedade. Em todo o Brasil, inciativas desse tipo pipocam a todo instante e formam um poderosa rede de ajuda mental.

Francisco Nogueira faz parte de um grupo de 35 psicólogos e psicanalistas que prestarão atendimento online e gratuito a quem precisar durante todo o período de quarentena e isolamento. As escutas já começaram.

“As duas palavras que mais aparecem são medo e ansiedade. As pessoas estão muito desorganizadas, sofrendo muito, se sentindo muito ameaçadas pela história do vírus, com medo de se contaminar, de perder entes queridos, preocupadas com os pais”, observa o psicanalista criador do projeto.

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O papel de Francisco é dar suporte, ouvir e mostrar que existe um fim para o momento em que estamos vivendo. “Uma coisa que eu tenho falado muito é que vai passar, é uma fase, é temporário.”

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O acolhimento feito por ele e os outros 34 profissionais começa com o acesso à plataforma Relações Simplificadas, desenvolvida especialmente para este propósito. A pessoa interessada faz um cadastro, agenda com um horário com um profissional e aguarda o contato dele. As conversas acontecem por vídeo-chamada e duram 30 minutos.

Segundo Nogueira, não se trata de terapia online, porém, essa escuta ajuda quem mais precisa a enfrentar o momento atual, diminuir a solidão e ajeitar os pensamentos e sentimentos internos.

Dessa conversa, pode surgir ou não o encaminhamento para uma terapia ou atendimento psiquiátrico, dependendo do quadro da pessoa. “Um trabalho que eu tenho feito muito nessa escuta é de reconectar a pessoa com coisas boas e recursos que ela tem. Às vezes, nesse desespero, ela esquece e deixa de lado. E isso, de uma certa maneira, traz um certo conforto e uma orientação para ela”, diz.

Além  da escuta, o projeto também publica uma série de vídeos que ajudam a cuidar do nosso emocional. Confira um deles:

Demanda por saúde mental explode

O número de pessoas que têm buscado por esse tipo de serviço nos últimos dias mostra que ele realmente se faz necessário neste momento. Em 72 horas, o site de aconselhamento terapêutico online “A Chave da Questão” bateu quase um milhão de acessos e recebeu cerca de 200 mensagens por minuto. O acesso aumentou vertiginosamente depois que mensagens começaram a circular nos grupos de WhatsApp divulgando o atendimento psicológico gratuito.

“Pessoal! Se vocês souberem de alguém que não está sabendo lidar com o isolamento por causa da COVID-19, e que está ficando ansioso, depressivo, agressivo, compulsivo ou com medo demais, podem indicar o site A Chave da Questão. Nesse site, tem diversos psicólogos conectados que poderão ajudar essas pessoas a lidarem com as próprias dificuldades. Eles estão atendendo online, completamente de graça, as pessoas que estão precisando de ajuda. Divulguem! Todos devem ficar em casa e podem ficar bem, com saúde emocional!”, dizia a mensagem.

A ideia de disponibilizar psicólogos gratuitamente para atendimento online começou dias após o Ministério da Saúde recomendar isolamento social e a tensão aumentar no país. Só que a mensagem circulou tanto que a demanda foi muito maior do que a capacidade de atendimento dos profissionais voluntários.

“Entendemos que o trabalho não alcançaria de forma ampla a quem estava procurando, então, agora estamos interagindo com videoaulas, lives e informações seguras em nossas redes sociais”, explicou a coordenadora do projeto Fátima Marques.

Hoje, o acolhimento continua só que de maneira diferente. Através do Facebook e do Instagram, o grupo ouve, orienta e dá dicas não só comportamentais, mas também de alimentação e atividades físicas e lúdicas para aliviar o estresse causado pela situação de confinamento.

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Sessões de terapia na tela do smartphone

Contra o medo, angústia e solidão, outra iniciativa que ganhou força nas redes sociais é a da startup Bem Care, que liberou acesso de graça a seus psicólogos online por seis meses.

O objetivo é o mesmo das iniciativas já citadas anteriormente: levar apoio emocional, orientação e equilíbrio a quem precisa. As sessões de terapia acontecem por meio do aplicativo, que está disponível para Android e iOS.

Para agendar uma sessão, basta acessar o site e preencher o cadastro com o número de celular. Na sequência, um SMS é enviado com a confirmação de que o Psicólogo Online foi ativado e um link para fazer o download do app no celular. A partir daí, é só abrir o aplicativo, escolher uma psicóloga e agendar uma sessão. A terapia pode ser feita por videochamada, ligação ou chat.

Atendimento para pessoas acima dos 50 anos

O Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo também reforça essa rede, oferecendo atendimento online gratuito para pessoas acima de 50 anos e também para pessoas que atuam na área da saúde. As sessões, com duração de 20 minutos, acontecem de segundas a sextas-feira, entre 8h e 18h.

Oito psicoterapeutas do Grupo de Envelhecimento do Laboratório de Neurociências do IPQ estarão responsáveis pelos atendimentos. Quem se interessar, pode obter mais informações através do e-mail [email protected].

Frente a esse novo cenário de medo e incertezas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) também se atentou à importância do cuidado com a saúde mental e criou um guia com orientações para profissionais de saúde, pessoas em quarentena, idosos, crianças e população em geral. Consulte aqui.

Se você conhece outras iniciativas como essas, compartilhe com sua rede de contatos, pode ser que tenha alguém precisando neste momento.