Sinal de alerta de distúrbio do sono pode surgir ao acordar; entenda

Como você tem dormido? O sono também funciona como um indicativo de como anda sua saúde geral.

Um dos sintomas noturnos que você não deve ignorar é acordar ofegante, lutando para respirar. Isso pode ser um indicativo de um distúrbio do sono que pode ser o percursor de sérios problemas de saúde.

A condição se chama apneia do sono, que pode ser potencialmente grave se não for diagnosticada e tratada corretamente.

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Sinal de alerta para o distúrbio do sono pode aparecer ao acordar 

Acordar em desespero com falta de ar é um sinal de alerta desse distúrbio do sono. A causa de acordar assim pode ser confundida até mesmo com um pesadelo assustador.

Além disso, acordar com dor de cabeça também pode ser um indicativo. Se ocorre com frequência, algo pode estar errado.

A apneia do sono é um distúrbio em que sua respiração para e começa enquanto você dorme. Os sintomas desse transtorno são difíceis de identificar, uma vez que ocorrem principalmente durante o sono. Por isso, é importante se atentar aos sinais que se manifestam assim que você acorda.

Sintomas da apneia durante o sono

Os principais sintomas que podem surgir enquanto você dorme, incluem:

• Respiração interrompida e retomada;
• Sons ofegantes ou engasgos;
• Despertar frequentemente durante a noite;
• Ronco alto.

Se você compartilha a cama com alguém, essa pessoa com certeza seria perturbada por esses sinais. Caso contrário, você pode tentar gravar a si mesmo durante o sono para verificar se sua respiração está sendo interrompida e retomada.

Se você suspeita que tem esse distúrbio, ou alguém percebeu esses sintomas enquanto você dorme, é aconselhável que você consulte um médico.

Sintomas do distúrbio do sono durante o dia

De forma menos óbvia, os sintomas da apneia do sono podem se manifestar durante o dia. Eles incluem:

• Cansaço ao longo do dia;
• Dificuldade em se concentrar nas tarefas diárias;
• Alterações de humor.

A apneia pode aumentar o risco de outras doenças, como pressão alta, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e depressão.

Tipos de apneia do sono

Existem dois tipos principais desse transtorno do sono, são eles:

1. Apneia obstrutiva do sono (AOS): é a mais comum e ocorre quando a língua bloqueia a passagem do ar enquanto você está deitado.
2. Apneia central do sono (ACS): menos comum, ocorre devido a uma falha breve na comunicação entre o cérebro e os músculos que controlam a respiração.

O tratamento para a apneia do sono geralmente envolve o uso de um aparelho chamado CPAP, que suavemente bombeia ar para uma máscara que você usa sobre a boca ou nariz enquanto dorme.

Em alguns casos, pode ser necessário recorrer a cirurgia para melhorar a respiração. Independente da situação, o importante é não ignorar os sintomas e procurar ajuda médica.