Sintomas estranhos de deficiência de vitamina D

Existem alguns sintomas bastante estranhos associados à deficiência de vitamina D e há pesquisas por trás de cada um deles.

A vitamina D é vital para ajudar a regular a quantidade de cálcio e fosfato no corpo, nutrientes necessários para manter ossos, dentes e músculos saudáveis.

A exposição regular à luz solar é uma das principais maneiras de o corpo sintetizar vitamina D de forma natural.

Sua falta está associada à perda óssea, dor óssea, sistema imunológico baixo, depressão, pressão alta, inflamação, asma, especialmente em crianças, bem como sono insatisfatório.

Mas existem outros sintomas adicionais que você provavelmente não tinha ideia que estavam ligados à deficiência dessa vitamina.

Sintomas estranhos de deficiência de vitamina D

1. Pesadelos

Normalmente, os pesadelos estão relacionados à deficiência de vitamina B1, mas a deficiência de vitamina D também pode produzir a manifestação de um pesadelo.

2. Síndrome das pernas inquietas

Isso também geralmente é uma deficiência de vitamina B1, mas também pode ser uma deficiência de vitamina D, que está  associada a vários problemas de saúde, incluindo problemas musculoesqueléticos.

3. Acne

A glândula sebácea que está envolvida na acne, especialmente se estiver inflamada ou causando algum tipo de obstrução para que o óleo não consiga sair dessa glândula, também pode facilmente resultar de uma deficiência da vitamina.

4. Alteração no ritmo do coração

Uma pessoa com deficiência de vitamina D pode começar a ter um batimento cardíaco acelerado e depois uma palpitação e, talvez ainda pior, desenvolver arritmias, até mesmo fibrilação atrial.

5. Problemas estruturais de desenvolvimento

Problemas estruturais de desenvolvimento podem ocorrer em crianças por falta dessa vitamina. Isso incluem pés chatos, pernas arqueadas, escoliose, cifose, que é corcunda, ou costas inclinadas, que é lordose, malformações dentárias.

Como suplementar vitamina D?

A suplementação pode ser necessária se você tiver uma deficiência diagnosticada dessa vitamina ou se estiver em risco de desenvolver uma deficiência.

No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, pois a dosagem ideal pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do nível atual de vitamina D no sangue e de outras considerações médicas.

De acordo com o Ministério da Saúde, se por um lado a deficiência da vitamina D é prejudicial ao organismo, por outro, o excesso pode levar até à insuficiência renal.