Três bebidas que fazem sua pele parecer mais velha
É importante equilibrar o consumo dessas bebidas com a ingestão de água e uma dieta rica em alimentos que promovam a saúde da pele
A saúde da sua pele não é influenciada apenas pelos produtos que você aplica todas as noites e manhãs, mas também pelo o que você consome – seja comida, ou bebida.
No TiktTok, um neurocientista americano especializado em doenças cognitivas listou três bebidas prejudiciais à saúde e aparência da pele.
Bebidas que fazem a pele parecer mais velha
- Álcool
Embora estudos que relacionem alguns benefícios à saúde ao consumo moderado apareçam de vez em quando, os efeitos a longo prazo do álcool no corpo geralmente não são bons.
De acordo com Robert Love, o álcool envelhece a pele a partir da desidratação que provoca. “O álcool desidrata o corpo, portanto desidrata a pele e pode fazer você parecer mais velho”, disse.
Além disso, o metabolismo do álcool também pode gerar radicais livres, que danificam as células da pele e aceleram o processo de envelhecimento.
Por fim, o álcool pode interferir no sono, levando a uma qualidade de sono inferior, o que pode comprometer a capacidade da pele de se recuperar e regenerar durante a noite
- Refrigerante
Menos surpreendente que o álcool, o refrigerante é carregado de açúcares que aumentam a glicose no sangue.
Love explicou que isso poderia aumentar a inflamação, que é uma das principais causas do envelhecimento da pele.
O especialista ainda acrescentou: “Não me fale sobre refrigerante diet. Refrigerante diet é ainda pior para você.”
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Café
Embora o café traga alguns benefícios à saúde, incluindo melhora temporário no foco, concentração e vigilância, a cafeína é um diurético. Isso significa que desidrata o corpo, impactando na pele, a fazendo parecer mais velha.
“Agora, não estou dizendo para não tomar café nunca mais. Se você gosta de café ou de bebidas que contenham café – e muitas delas são muito saudáveis para o cérebro e para o corpo – certifique-se de beber bastante água e isso pode garantir que a cafeína não seja apenas saudável para você, mas também para que sua pele fique ótima”, disse.
@robertwblove AVOID These Three Drinks…because they can make your skin look older. #antiaging #aging #skin #healthandwellness #inflammation #coffee #caffeine #sugar #robertwblove