Smoothie de banana com manteiga de amendoim em 20 minutos

Separe o liquidificador para provar essa bebida pra lá de cremosa e saborosa!

Por: Redação
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Quem provou já sabe que a dupla de ingredientes deste smoothie de banana com manteiga de amendoim combina demais!  Por isso esta receita caprichada para dar aquela variada no café da manhã ou saborear no pós-treino.

Além de gostosa e saudável, essa receita é cheia de proteína!

A dica é da Raquel Arellano, do site Raquelícias. Para conferir, é dó dar play no vídeo:

Smoothie de banana com manteiga de amendoim

Rendimento: 1 copo

Ingredientes

  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa (cheia) de manteiga de amendoim
  • 200 ml de leite integral
  • 1 colher de sopa (rasa) de mel
  • 4 cubos de gelo
smoothie de banana com manteiga de amendoim
Crédito: Raquel Arellano Smoothie de banana-com manteiga de amendoim

Modo de Preparo

1. Descasque a banana e corte em rodelas.

2. No liquidificador, bata todos os ingredientes por mais ou menos 1 minuto, até obter uma mistura cremosa. Sirva a seguir!

Dica: você pode incrementar o seu smoothie com cacau nibs por cima, ou salpicar um pouco de cacau em pó, pra dar um tchan. Quem quiser pode incluir o cacau no smoothie, fica ainda mais saboroso.

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