Ciência revela qual chá ajuda no controle do açúcar no sangue
Estudo relacionou o consumo de um chá à redução dos níveis de açúcar no sangue, o que ajuda no tratamento do diabetes; veja mais benefícios
Você sabia que um simples chá específico pode ser um grande aliado no controle do diabetes?
Uma revisão de estudos científicos publicada na Complementary Therapies in Medicine trouxe descobertas importantes sobre os efeitos do chá no manejo do diabetes.
O que ajuda a diminuir o açúcar no sangue?
Segundo pesquisadores da Tabriz University of Medical Sciences, no Irã, a camomila não apenas ajuda a melhorar os níveis de açúcar no sangue, mas também desempenha um papel vital na redução do estresse oxidativo, um problema comum em diabéticos.
A análise cobriu 15 estudos e incluiu variadas formas de consumo da camomila, como chás e extratos.
Quais são os outros benefícios do chá de camomila?
Além do controle glicêmico, a camomila mostrou efeitos benéficos no perfil lipídico dos pacientes, ou seja, ajudou a balancear os níveis de gorduras no sangue, combatendo a dislipidemia. Este é um fator crucial, pois altos níveis de gordura podem aumentar o risco de complicações cardiovasculares em diabéticos.
A revisão destacou também que o uso da camomila pode reduzir significativamente as complicações do diabetes, como problemas renais e hepáticos.
O resultado sugere que a camomila pode ser mais do que um simples chá relaxante, funcionando como uma medida complementar importante na gestão da saúde dos diabéticos.
Qual a quantidade de chá de camomila tomar por dia?
Num dos estudos analisados, 64 indivíduos com diabetes tipo 2 consumiram três xícaras diárias de chá de camomila por oito semanas.
Os resultados mostraram uma redução notável nos níveis médios de açúcar no sangue e uma melhoria nos níveis de insulina e sensibilidade à mesma, comparando-se ao grupo que recebeu um placebo.
Potencial da camomila no tratamento do diabetes
Os estudos revisados indicam que diferentes preparações de camomila, seja em forma de chá ou extratos, podem ser benéficas para melhorar o controle glicêmico em pacientes diabéticos, o que a coloca como uma valiosa adição aos tratamentos tradicionais da condição.
Com uma abordagem que combina tratamentos convencionais e o uso de camomila, os pacientes com diabetes podem encontrar novas formas de gerenciar sua condição e melhorar sua qualidade de vida. Esse tipo de informação expande as opções para um manejo mais integrativo e holístico da saúde.
Enquanto mais pesquisas são necessárias para estabelecer a camomila como tratamento principal, os dados atuais são promissores e apontam para um futuro onde opções naturais poderão complementar de maneira efetiva os tratamentos para o diabetes.
Ao considerar o chá de camomila em sua dieta, vale consultar um médico, especialmente se você já estiver em tratamento para o diabetes ou outras condições de saúde.
Quais são os sintomas quando a glicose está alta?
- Sede excessiva: sentir uma sede aumentada e ter uma boca seca frequentemente.
- Micção frequente: urinar com mais frequência do que o habitual, especialmente durante a noite (poliúria).
- Fome excessiva: sentir fome excessiva, mesmo depois de comer.
- Fadiga: continuar sentindo cansaço ou ter falta de energia, mesmo após o descanso adequado.
- Visão turva: experimentar visão embaçada ou turva temporariamente.
- Perda de peso não intencional: perder peso sem tentar, principalmente se a glicose estiver elevada por um longo período.
- Infecções frequentes: ter infecções recorrentes, como infecções urinárias, fúngicas ou de pele.
- Cicatrização lenta de feridas: feridas e cortes que demoram mais tempo que o habitual para cicatrizar.
- Formigamento ou dormência: sentir formigamento ou dormência nas mãos ou nos pés.
- Alterações de humor: por fim, experimentar irritabilidade, nervosismo ou mudanças de humor inexplicáveis.
É importante notar que nem todas as pessoas com níveis elevados de glicose no sangue apresentam sintomas imediatamente, e alguns podem ter sintomas leves ou nenhum sintoma.
No entanto, é crucial estar atento a esses sinais, especialmente se houver fatores de risco para diabetes ou se houver história familiar da doença.
Se houver suspeita de níveis elevados de glicose no sangue, é importante procurar orientação médica para avaliação e diagnóstico adequados.